TRABAJODE EDUCACION F
Páginas: 3 (608 palabras)
Publicado: 10 de junio de 2015
REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION
U.E.HIPOLITO CISNEROS
SAN DIEGO – CARABOBO
ALUMNA:ORIANA LOPEZ
#28
Aptitud física :
La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en formaeficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpohumano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.
Resistencia aeróbica:
Es la capacidad que tiene el cuerpo humano de dominar el ritmo de la respiración, después desostener un esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Se puede decir entonces, que la resistencia aeróbica se refiere a la habilidad del aparato respiratorio para suministrar una adecuada provisión deoxígeno a las células y remover los productos metabólicos de desechos producidos por el trabajo muscular corporal.
Resistencia anaeróbica:
Es el tipo de resistencia que aparece durante unesfuerzo físico de una gran intensidad, en el que el suministro de oxígeno al tejido muscular no es suficiente para realizar las reacciones químicas de oxidación que se necesitarían para cubrir la demandaenergética de dicho esfuerzo. Se consideran anaeróbicos aquellos ejercicios de tal intensidad que no puedan efectuarse durante más de tres minutos.
Existen dos tipos de resistencia anaeróbica :Resistencia anaeróbica aláctica
Resistencia anaeróbica láctica
.
La velocidad
La velocidad es una de las capacidades físicas más importantes en la práctica de cualquier actividad física derendimiento. La rapidez de movimientos en las acciones deportivas es primordial, ya que la efectividad en su ejecución depende, en gran medida, de la velocidad con la que se realice. Es la capacidad física...
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION
U.E.HIPOLITO CISNEROS
SAN DIEGO – CARABOBO
ALUMNA:ORIANA LOPEZ
#28
Aptitud física :
La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en formaeficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpohumano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.
Resistencia aeróbica:
Es la capacidad que tiene el cuerpo humano de dominar el ritmo de la respiración, después desostener un esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Se puede decir entonces, que la resistencia aeróbica se refiere a la habilidad del aparato respiratorio para suministrar una adecuada provisión deoxígeno a las células y remover los productos metabólicos de desechos producidos por el trabajo muscular corporal.
Resistencia anaeróbica:
Es el tipo de resistencia que aparece durante unesfuerzo físico de una gran intensidad, en el que el suministro de oxígeno al tejido muscular no es suficiente para realizar las reacciones químicas de oxidación que se necesitarían para cubrir la demandaenergética de dicho esfuerzo. Se consideran anaeróbicos aquellos ejercicios de tal intensidad que no puedan efectuarse durante más de tres minutos.
Existen dos tipos de resistencia anaeróbica :Resistencia anaeróbica aláctica
Resistencia anaeróbica láctica
.
La velocidad
La velocidad es una de las capacidades físicas más importantes en la práctica de cualquier actividad física derendimiento. La rapidez de movimientos en las acciones deportivas es primordial, ya que la efectividad en su ejecución depende, en gran medida, de la velocidad con la que se realice. Es la capacidad física...
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