trabajos

UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR ORREGO
FACULTAD DE CIENCIAS ECONÓMICAS
ESCUELA PROFESIONAL DE ADMINISTRACIÓN






2013-10
CAMPUS PIURA
Trabajo:
Monografía: Los Estilos de vida saludables

Integrantes:
Adrianzén Correa, Karen
Banda Urbina, Adhara
Castro Maradiegue, Yahaira
Flores Carrasco, María Alejandra
Pellón Roca, María Fernanda
Yangua Oliva, Karol

Profesor:
EvelinMerino

Piura- 2013





DEDICATORIA

Ha sido Dios el todopoderoso y la virgen María, quienes han iluminado nuestro sendero cuando más oscuro ha estado.
Ha sido el creador de todas las cosas y la Virgen María nuestra madre, los que nos dieron fortaleza para continuar cuando estábamos a punto de caer; aún sin merecerlo, nos regalan su inmenso amor y misericordia; por ello, dedicamos nuestrotrabajo a Dios y María, nuestros guiadores en la vida.







AGRADECIMIENTO

A Dios quien nos ha guiado y nos ha dado la fortaleza para seguir adelante.
A nuestros padres por brindarnos la posibilidad de desarrollarnos como profesionales, formar nuestro carácter y trasmitirnos principios morales.
A nuestra profesora Evelyn Merino, que compartió sus conocimientos de manera profesionaly contribuir con su apoyo y asesoría técnica durante el proceso de la elaboración de nuestra monografía.


ÍNDICE
Resumen….………………………………………………………………………………………….........................5
Introducción………………………………………………………………………………………………………………6
Capítulo 1
Objetivos generales y específicos...................................................................................7

Capítulo 2

Marcoteórico
Antecedente de la investigación……………………………………………………………………………….8

Bases teóricas …………………………………………………………………………………………………………11

Alimentación……………………………………………………………………………………………………………12
El descanso……………………………………………………………………………………………………………...14

Actividad física………………………………………………………………………………….………….…………..15


Capitulo 3Conclusiones……………………………………..……………………………………………………………………..17

Recomendaciones………………………………………………………………………………………………….….18

Bibliografía…………………………………………………………………..…………………………………………….19










RESUMEN

El presente trabajo detalla la promoción de los estilos de vida saludable en el Área de Salud, mediante la elaboración de una monografía que especifica aspectos que debemos tener en cuenta para promover una cultura saludable dentro de nuestra sociedad.
En la actualidad nadie duda que la actividad física yel ejercicio incidan de forma positiva sobre la salud y el estado de bienestar en las personas, ya que un hábito de vida físicamente activo conlleva estilos de vida saludables alejados del consumo de sustancias toxicas y de hábitos insanos, es por ello que se considera muy importante incrementar la actividad física a lo largo de todo el día y realizar ejercicio regularmente, siendo sumamenteimportante elegir una actividad que nos agrade, nos resulte satisfactorio y simplemente cómodo, ya que así será más fácil cumplirla y será menos probable abandonarla cuando se den esas condiciones.
Los estilos de vida saludable son simplemente una estrategia global, que hace parte de una tendencia moderna de salud, básicamente está enmarcada dentro de la prevención de enfermedades y promoción de lasalud. Hay evidencias científicas indiscutibles de que un estilo de vida saludable mejora el bienestar general, la calidad de vida y disminuye el riesgo, entre otras cosas, de enfermar de diabetes, de padecer enfermedades cardiovasculares y de contraer sobre todo, cáncer.





INTRODUCCIÓN

Capítulo 1
Objetivos, tanto generales como específicos con el fin de fomentar la información en losconsumidores, pues la adopción de estilos de vida saludables es la única manera de mejorar la calidad de vida.
Capítulo 2
Contiene el marco teórico, donde se definen importantes términos, necesarios para comprender la importancia de iniciar y/o mantener un estilo de vida saludable.
Capítulo 3
Antecedentes de la...