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Como evitar la adicción al juego
Pasos
1) Nunca juegues por dinero para arreglar situaciones financieras. Alimentarás la ilusión de encontrar soluciones mágicas que nunca se concretarán, al tiempoque complicarán aún más tu posición económica. Aproximadamente el 30 % de los ludópatas (adictos al juego) relatan haber comenzado a jugar por este motivo.

2) No pidas préstamos de dinero parajugar. Si quieres aprender a apostar (jugar por dinero de manera racional), asigna en tu presupuesto mensual una cifra para ello, que por supuesto, no deteriore tu economía y apuesta solamente esacantidad. Por ninguna circunstancia pidas préstamos de dinero para jugar.

3) No vendas ni resignes ningún objeto que ya poseas para utilizar el dinero de la venta en ninguna apuesta. Tampoco canceles lacompra de ningún objeto o postergues ninguna actividad planificada para utilizar ese dinero en el juego.

4) Antes de ir a un lugar de juegos, determina con responsabilidad la cantidad de tiempo ydinero que destinarás ese día y por ningún motivo alteres esa decisión. Recuerda que la adicción está caracterizada por la imposibilidad de detener el acto adictivo una vez comenzado.

5) Cuando teencuentres con alguna dificultad personal, laboral o afectiva, no utilices el juego como vía de escape o de distracción para tus problemas. Apela, en cambio, a actividades que te aporten contenciónafectiva, compañía o crecimiento personal.
Recurre a la ayuda profesional, en caso que persistan los problemas.

6) Si sientes remordimiento, arrepentimiento o vergüenza luego de jugar es porque hasexcedido un límite. No desestimes esta señal. Profundiza en ella para encontrar sus causas.
Evita repetir la conducta e intenta actuar sobre las causas.

7) No utilices el dinero ganado en el juegopara satisfacer tus necesidades habituales o normales. Asegura tu calidad de vida y tu subsistencia exclusivamente a partir de tu trabajo y de tus rentas.
Aplica las eventuales ganancias del...