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Contractura Muscular
La contractura muscular es una contracción constante e involuntaria del músculo o de algunas fibras musculares, que permanecen en ese estado incluso en los periodos dedescanso.
Se produce un aumento continuado  del tono muscular, por diversas causas,  que provocan a su vez una disminución del movimiento y de la circulación sanguínea local, acumulando toxinas en la zona.Esta presencia de toxinas o metabolitos de desecho provocan mayor presión entre las fibras, y a su vez, mayor dolor con el consecuente aumento otra vez del tono muscular, cerrando un círculo viciosoque es imprescindible interrumpirlo para la recuperación.

POSIBLES CAUSAS
. Se producen por cansancio de la fibra muscular afectada, como consecuencia de mal entrenamiento o de alimentacióndefectuosa en los deportistas (falta de glucógeno en el músculo).
. También por posturas no anatómicas repetitivas y forzadas; por ejemplo, sujetar el teléfono con la oreja y el hombro (contractura delmúsculo Esternocleidomastoideo y músculo trapecio),
. Estudiar con la cabeza muy agachada (contractura de los músculos paravertebrales dorsales y cervicales).
. Por estiramiento brusco de un grupomuscular (el músculo como defensa se contrae).
. Por golpes de tos o estornudo (contractura de la musculatura que rodea el omóplato y
músculo trapecio).
. Por sobrecarga muscular continuadaSÍNTOMAS
. Dolor localizado en movimiento de actividad muscular de contracción que se calma
realizando el movimiento contrario al estiramiento.
. Músculo muy endurecido.
. Sensación de escozorinterno.
. A veces el dolor se irradia a la parte delantera del tronco o en un costado, cuando se
producen en la espalda. Cuando existen en esta zona o en el cuello pueden aparecer dolores de cabeza,mareos ocasionales, sensaciones de hormigueo o adormecimiento en dedos de las manos (parestesias).
. Se produce una contracción o espasmo involuntario persistente de uno o más grupos musculares, la...