trabajos

Páginas: 2 (366 palabras) Publicado: 3 de diciembre de 2013
B)

Vivencia de los procesos psicologicos basicos
La sensacion.
Es toda vivencia subjetiva producida por la acción de un estimulo sobre los organos sensoriales...(lección 11)
En todo momentoestamos siendo influenciados con factores que ejercen un tipo de estimulo sobre nosotros, sobre nuestrosistema receptor. Es por eso que quiero compartirles que, Como practicante reciente de YOGA, hepodido vivenciar la forma de poder controlar parte de la acción que diferentes estimulos ejercen a lo largo del dia y cotidianamente en nuestras vidas; factores que pueden producir estres mental,tensiones musculares, dolores internos, etc...  como el trabajo, el ruido excesivo de carros y transportes, el clima, las relaciones sociales, etc, que sobrecargan nuestros exteroreceptores, PERO que através de practicas como meditaciones, asanas (posturas), alimentacion sana, se pueden canalizar los diversos estimulos que recibimos constantemente y reducir beneficiosamente su influencia. Personalmente,puedo decir y compartirles que, por ejemplo, al momento de realizar una meditación,  se pone en funcionamiento la parte de los propioceptores, que nos informan sobre nuestros movimientos, tonomuscular y postura. y evidencio entonces, como me hago consciente de la postura en la que estoy ene ese momento, pues lo ideal buscar estar en una posición cómoda, sin que durante la practica se generealguna molestia inmediata o posterior, y así pueda concentrarme más en un proceso de interiorización que en ese caso me conecte con mi parte espiritual, etc.

De igual manera, en la practica de asanas,(o posturas corporales yoguicas), se manifiesta la capacidad física externa e interna y la condición en que nos encontramos para realizar una postura determinada.  por ejemplo, según el asana, seestimulan partes especificas del organismo: órganos internos como los riñones,  los intestinos, músculos, tendones, y ademas se logra un nivel de estabilidad mental que con la practica va mejorando y...
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