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Aprendiendo a usar EFT – http://LiberacionEmocional.com

Aprendiendo a
usar EFT
Tu primer paso hacia la libertad emocional
Patricia Rómer

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Aprendiendo a usar EFT – http://LiberacionEmocional.com

Manual de iniciación a EFT

Sumario
¿Qué es EFT?

Pág. 3

¿Cómo funciona EFT?

Pág. 4

¿Qué es la psicología energética?

Pág. 5

¿Para qué sirve EFT?

Pág. 6

La RecetaBásica

Pág. 9

Reverso psicológico

Pág. 16

Evaluando resultados

Pág. 17

Un atajo

Pág. 18

Profundizando un poco más

Pág. 20

Algunas curiosidades

Pág. 22

¿Tiene contraindicaciones?

Pág. 24

Cuándo recurrir a un profesional

Pág. 25

Últimas recomendaciones

Pág. 27

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Por favor, es importante que antes de experimentar conEFT leas completamente este manual. EFT está todavía
en una etapa inicial y por eso debe ser usado con cautela, aunque en todos sus años de uso terapéutico, su
creador Gary Craig no se ha encontrado con casos de personas a quienes le haya hecho mal el uso de EFT
debes asumir la responsabilidad de su empleo. Es importante que si estás en tratamiento médico o psicológico
hables con elespecialista que te lleva antes de emplear esta técnica y si lo usas con otras personas, ten sentido
común, y no lo hagas con casos complejos o personas con graves problemas mentales, deja esos casos a los
profesionales de la salud.
EFT es una herramienta de autoayuda muy flexible que puede ser usada para casi todos los asuntos que quieras
tratar. En LiberaciónEmocional empleamos nuestra propia versiónde EFT que ha tenido extraordinarios
resultados por lo que si deseas profundizar te rogamos que contactes con nosotros. La versión original y los
cursos completos podrás encontrarlos en www.emofree.com.

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¿Qué es EFT?
EFT es una técnica creada por el psicoterapeuta norteamericano Gary Craig, éste a su vez
recoge las ideas delpsicólogo y experto en kinesiología George Callahan.
EFT forma parte de las denominadas “técnicas de psicología de avanzada”, métodos de
ayuda que parten de la creencia de que la mente y el cuerpo están conectados entre sí y
deben ser tratados de forma conjunta (tal y como la medicina tradicional china prescribe),
además, muchas de ellas pueden probar su demostrada eficacia mediante el uso deescáneres que muestran los cambios en las ondas cerebrales antes y después del empleo
de la terapia en cuestión.
EFT parte de la base de que todo malestar emocional es una interrupción en el sistema
energético del cuerpo. Al igual de que por nuestro cuerpo discurre la sangre a través del
sistema circulatorio, de forma paralela fluye la energía (llamada Chi por los médicos
tradicionales chinos)Cuando un acontecimiento nos causa dolor emocional se produce una
especie de apagón del sistema energético, como una interrupción de la señal de televisión,
en segundos, la energía vuelve a fluir pero en el cuerpo queda “una marca” que permanece
en el tiempo. A eso se le denomina “emoción estancada”.
EFT trabaja con la mente y con el cuerpo en una doble vertiente. La intervención física serealiza a través de unos ligeros “golpecitos” en los meridianos (aquellos puntos del cuerpo
donde confluye una mayor cantidad de energía) mientras que la intervención psicológica se
consigue estando enfocado en el asunto que queremos tratar. La estimulación física estando
enfocado mentalmente en el problema que tenemos, en un 90 por ciento de las ocasiones,
consigue reestablecer el flujoenergético y “liberar” esa emoción estancada.
Los recuerdos sobre ese acontecimiento siguen ahí pero su carga emocional, que se había
quedado estancada en nuestro cuerpo muchas veces incluso causando dolores
psicosomáticos, queda liberada.
Generalmente suele bastar con una sesión de EFT para abordar problemas sencillos que no
llevan mucho tiempo arraigados en nosotros: una discusión con un...