Trabajos

El Atletismo:
El atletismo, (en griego αθλος [athlos], «lucha»), es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.
El número de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y lasmentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea en el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican en parte este éxito.
Los primeros vestigios de las competencias atléticas se remontan a las civilizaciones antiguas. La disciplina fue desarrollándose a lo largo delos siglos, desde las primeras pruebas hasta su reglamentación.
El calendario está dominado por cuatro tipos de eventos: reuniones, reuniones entre clubes, campeonatos nacionales y los principales eventos internacionales. Los Juegos Olímpicos son el evento internacional más prestigioso. Se celebran cada cuatro años desde 1896 y el atletismo es la disciplina más importante en ellos. Desde 1982,la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), el organismo responsable de la regulación de la disciplina, ha flexibilizado sus normas para acabar con el periodo amateur de la disciplina. El primer Atletismos e organizó en 1983 y tienen lugar cada dos años desde 1991.

Características generales de los saltos:

Los saltos constituyen una especialidad atlética formada por 4modalidades;

  1. salto de longitud.
  2. salto triple.
  3. salto de altura.
  4. salto de jeringa o garrocha.

Cualidades físicas de los saltos.

Desde el punto de vista de las cualidades físicas las necesidades fundamentales son; fuerza y velocidad para el salto de longitud y salto triple, mientras que para el salto de altura y garrocha requieren de una mayor flexibilidad en la columnavertebral.

Los saltos son considerados de la siguiente manera;

Salto de longitud; una de las especialidades mas naturales.
Salto triple; algo más técnico.
Salto de altura; de un nivel intermedio.
Salto de jeringa o garrocha; gestos totalmente alejaos de un movimiento natural.

Consideraciones para la iniciación de los saltos.

  1. buena iniciación de la carrera.
  2. enseñarles arealizar todo tipo de saltos.
  3. enlazar carrera con salto.
  4. realizar ejercicios de suspensiones.
  5. realizar ejercicios acrobaticos con la finalidad de proyectar y controlar el cuerpo.
  Ejemplos;
  Redondillas, mortales, vuelta de carro, saltar en un tronquito o trampolín, etc.
  6. tecnica de caida.

Salto triple.
        • CARRERA.
        • BATIDAS.
        • VUELO.
        •ACCIÒN DE BRAZOS.

CARRERA;
Muy veloz sobre 40m.; menos modificación de la posición de carrera en los últimos pasos que en longitud.

BATIDAS;
1er. Salto o Batida: Comienza con el pie derecho sobre la tabla e batida y finaliza al producirce el apoyo agarre el mismo pie sobre el pasillo.
La pierna e batida una vez que ha completado el impulso, se recoge para realizar una accion circular muyamplia para apoyarce de nuevo con toda la planta. La primera batida es la de proyeccion mas horizontal asi como la accion de la pierna libre.

2do. Salto o Batida: La segunda batida corresponde por lo tanto a la misma pierna, pero la libre actua en mayor sentido .
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