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Examen Final de Microsoft Word 2010
A
lgunos expertos creen que existe relación entre la nutrición y longevidad. El sentido común nos dice que cuanto más saludable estemos, más fuerte seránuestro sistema inmunológico y será menos probable contraer ciertas enfermedades. Esto no significa que la probabilidad de determinadas enfermedades se eliminan, pero que nuestros cuerpos serán más capacesde luchar contra ellos con la nutrición adecuada y un sistema inmunitario sano.




Podemos informarnos sobre el valor nutritivo de los alimentos envasados mediante lalectura del embalaje exterior antes de comprarlos. Mucha gente lee las etiquetas con el fin de informarse sobre el valor nutritivo de los productos y si será o no una opción saludable o conforme a su dietaactual.
Otras razones por la cual es importante leer las etiquetas del contenido nutritivo, aunque uno no esté a dieta, es el de controlar el consumo de ingredientes químicos.



De la mismaforma que la nutrición es importante incorporarla en nuestras vidas, es igualmente importante no consumir demasiado de cualquier nutriente. Un exceso en la cantidad de ciertos nutrientes, al igual que unadeficiencia del mismo, puede crear cambios hormonales. Además, ciertas vitaminas pueden ser peligrosas si se consumen en grandes cantidades.
Es importante informase acerca de la nutrición eincorporarla tan pronto como sea posible, es por eso que la mayoría de las escuelas incorporan este tema en su currículum académico. Hoy en día, los estudiantes de todas las edades aprenden sobre laimportancia de la nutrición para un estilo de vida saludable y cómo la falta de los mismos puede ocasionar problemas de salud serios, incluyendo trastornos psicológicos, ciertos tipos de cáncer y otros efectosnocivos.
La mejor manera de asegurarse de que usted sigue una dieta con el balance nutritivo adecuado es consultar con un profesional que pueda evaluar su actual condición médica y recomendarle la...