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LA AUTOESTIMA
Es la valoración que uno hace de sí mismo en base a percepciones, pensamientos, características físicas, estados de ánimo y temperamento. Esta evaluación personal puede ser de tipo alto o bajo.
La palabra autoestima se designa a aquellos pensamientos, sentimientos, emociones y apreciaciones que una persona tiene sobre sí misma. Es decir, es una percepción de tipo evaluativaformada por el individuo y dirigida hacia él.
Un adecuado nivel de autoestima es la base de la salud mental y física del organismo. El concepto que tenemos de nuestras capacidades y nuestro potencial no se basa sólo en nuestra forma de ser, sino también en nuestras experiencias a lo largo de la vida. Lo que nos ha pasado, las relaciones que hemos tenido con los demás (familia, amigos, etc.), lassensaciones que hemos experimentado, todo influye en nuestro carácter y por tanto en la imagen que tenemos de nosotros mismos.

TIPOS DE AUTO ESTIMA
AUTOESTIMA POSITIVA O ALTA
La llamada autoestima alta está representada en personas seguras de sí mismas que no tienen inconveniente de exhibir sus sentimientos ni en sentir orgullo propio por los logros obtenidos.
Esta clase de autoestima estáfundada de acuerdo dos sentimientos de la persona para con sí misma: la capacidad y el valor. Los individuos con un autoestima positiva poseen un conjunto de técnicas internas e interpersonales que los hace enfrentarse de manera positiva a los retos que deba enfrentar. Tienden a adoptar una actitud de respeto no sólo con ellos mismos sino con el resto. Por otro lado, en un sujeto con una autoestima altaexisten menos probabilidades de autocrítica, en relación con las personas que poseen otro tipo de autoestimas.
Las características de las personas con autoestima positiva son:
-Saben que cosas pueden hacer bien y qué pueden mejorar.
-Se sienten bien consigo mismos.
-Expresan su opinión
-No temen hablar con otras personas.
-Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas.
-Lesgusta los retos y no les temen.
-Tiene consideración por los otros, sentido de ayuda y están dispuestos a colaborar con las demás person
-Son creativas y originales, inventan cosa, se interesan por realizar tareas desconocidas, aprenden actividades nuevas.
-Luchan por alcanzar lo que quieren.
-Disfrutan las cosas divertidas de vida, tanto de la propia como de la de los demás.
-Son organizadosy ordenados en sus actividades
-Preguntan cuando algo no lo saben.
-Defienden su posición ante los demás
-Son responsable de sus acciones
AUTOESTIMA MEDIA O RELATIVA
El individuo que presenta una autoestima media se caracteriza por disponer de un grado aceptable de confianza en sí mismo. Sin embargo, la misma puede disminuir de un momento a otro, como producto de la opinión del resto. Esdecir, esta clase de personas se presentan seguros frente a los demás aunque internamente no lo son. De esta manera, su actitud oscila entre momentos de autoestima elevada (como consecuencia del apoyo externo) y períodos de baja autoestima (producto de alguna crítica).



AUTOESTIMA BAJA
Este término alude a aquellas personas en las que prima un sentimiento de inseguridad e incapacidad conrespecto a sí misma. Carecen de dos elementos fundamentales como son la competencia por un lado y el valor, el merecimiento, por el otro.
Existe una mayor predisposición al fracaso debido a que se concentran en los inconvenientes y los obstáculos que en las soluciones.
Así, un individuo con baja autoestima se presentara como victima frente a sí mismo y frente a los demás, evadiendo toda posibilidad deéxito de manera voluntaria.
Persona con baja autoestima
- No tienen metas,
- No generan ideas de progreso,
- Viven aburridos,
- Deprimidos y con poco entusiasmo,
- Tienen poco sentido del humor, por lo tanto son normalmente tristes,
- No creen que su vida tenga sentido ni trascendencia,
- No aceptan su realidad,
- Son tímidos e introvertidos,
- Tienen la conversación pobre y sin...