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Anemia en el adolescente

En la etapa de la adolescencia hay mucho riesgo de adquirir anemia por deficiencia de hierro. Durante este periodo los adolescentes necesitan hierro para el crecimiento y desarrollo de los tejidos de su cuerpo. Durante este periodo toma lugar la menstruación en las niñas, y el volumen sanguíneo aumenta para compensar las pérdidas por la menstruación. La alimentaciónes un requisito básico para mantener la salud en su hijo adolescente y evitar las anemias por deficiencias de hierro.
¿Que es anemia?
La anemia se produce cuando el porcentaje de glóbulos rojos en la sangre o la concentración de hemoglobina caen por debajo de lo normal.
La anemia se define como una concentración baja de hemoglobina en la sangre. Se detecta mediante un análisis de laboratorio enel que se descubre un nivel de hemoglobina en sangre menor de lo normal. Puede acompañarse de otros parámetros alterados, como disminución del número de glóbulos rojos, o disminución del hematocrito, pero no es correcto definirla como disminución de la cantidad de glóbulos rojos, pues estas células sanguíneas pueden variar considerablemente en tamaño, en ocasiones el número de glóbulos rojos esnormal y sin embargo existe anemia.1
La anemia no es una enfermedad, sino un signo que puede estar originado por múltiples causas, una de las más frecuentes es la deficiencia dehierro, bien por ingesta insuficiente de este mineral en la alimentación, o por perdidas excesivas debido a hemorragias. La anemia por falta de hierro se llama anemia ferropénica y es muy frecuente en las mujeres en edadfértil debido a las perdidas periódicas de sangre durante lamenstruación.1
La hemoglobina es una molécula que se encuentra en el interior de los glóbulos rojos de la sangre y sirve para transportar el oxígeno hasta los tejidos. Por ello cuando existe anemia severa, los tejidos y órganos del organismo no reciben suficiente oxígeno, la persona se siente cansada, su pulso esta acelerado, tolera mal elesfuerzo y tiene sensación de falta de aire.


Causas y factores de riesgo
La producción de glóbulos rojos depende de un buen funcionamiento de muchos órganos y de un adecuado aporte nutricional de vitaminas y de hierro. El riñón tiene una hormona llamada eritropoyetina que juega un papel importante en la producción de glóbulos rojos nuevos. Los glóbulos rojos circulan en la sangre por 120 díasy luego se destruyen .Todos los días el cuerpo produce y destruye glóbulos rojos. Si hay alguna alteración en este proceso puede ocurrir anemia.
Tipos de anemia
Se pueden clasificar bajo estos grupos:
• Anemia por pérdida de sangre
• Anemia por producción defectuosa de glóbulos rojos
• Anemia por aumento en la destrucción de glóbulos rojos
• Anemia por malnutrición
Cada una tiene suscausas, síntomas y tratamiento diferente. La más común es la anemia por deficiencia de hierro.
Signos y sintomas de anemia
Los síntomas varían de acuerdo al tipo de anemia. Pero hay síntomas comunes que usted puede reconocer.
• Fatiga al hacer ejercicios simples
• Aumento en el pulso
• Dificultad respiratoria
• Dolor de cabeza
• Mareos
• Piel pálida
• Dificultad para concentrarse
• Hambre porcomer papel ,hielo, tierra

Pruebas diagnosticas
• El medico hace un historial y examen físico
• Exámenes de laboratorios tales como , CBC Y DIFERENCIAL
• Exámenes de sangre especializadas para detectar otros tipos de anemia
Tratamiento
El médico comenzara el tratamiento tan pronto sepa que tipo de anemia tiene. Si es anemia por deficiencia de hierro el médico probablemente le recomendará:• Suplementos de hierro, estos deben ser supervisados por su médico, el exceso de hierro puede ser tóxico.
• Una dieta balanceada rica en alimentos altos en hierro

Alimentos que puede incluir en la dieta de un adolescente
• Leche
• Pescado
• Carnes
• Queso
• Huevo
• Garbanzos
• Gandules
• Hígado
• Frutas
• Verduras
• Cereales

Prevención
• Ingerir una dieta balanceada que...