Trabjaos

a autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de sí mismo.[1]
La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manerade ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.[1
Puede definirse la autoestima como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento decompetencia y valía personal. El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor, mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilación e interiorización de la opinión de los demás respecto a nosotros. La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestrosobjetivos.
Las personas con alta autoestima se caracterizan por lo siguiente:
* Superan sus problemas o dificultades personales.
* Afianzan su personalidad.
* Favorecen su creatividad.
* Son más independientes.
* Tienen más facilidad a la hora de tener relaciones interpersonales.
Cuando tienes una autoestima alta, te sientes bien contigo mismo; sientes que estás al mando de tu viday eres flexible e ingenioso; disfrutas con los desafíos que la vida te presenta; siempre estás preparado para abordar la vida de frente; te sientes poderoso y creativo y sabes como " hacer que sucedan cosas " en tu vida.
Auto-respeto
Se basa en conocer quién soy, conocer mi ser eterno, mi ser espiritual.
Cuando encontramos esa sensación o sentimiento de identidad espiritual,
sentimos quetenemos un derecho a estar aquí, a existir. Sin la dimensión
espiritual, es muy difícil respetarnos realmente a nosotros mismo de una
manera profunda. Generalmente, basamos nuestro respeto en
identificarnos con los aspectos superficiales de nuestra existencia: nuestro
aspecto físico, el género, el éxito profesional, nuestra inteligencia, nuestro
status social, nuestra nacionalidad, raza, etc.Con tal identificación
superficial, nunca conseguiremos un sentimiento estable de auto-respeto,
porque las opiniones de las personas cambian. Hoy puede que nos amen,
mañana nos rechazarán. ¿Cuál es la consecuencia de depender de sus
opiniones? Acabaremos fluctuando todo el tiempo, sintiéndonos positivos
cuando nos dicen cosas buenas, y sintiéndonos abatidos cuando nos dicen
cosas negativas.Para permanecer estables en nuestro auto-respeto,
necesitamos nutrir un entendimiento más profundo de nuestra identidad
espiritual (en la base de esto está la comprensión de que yo soy un alma)
y acceder a esas riquezas que están en nuestro interior eternamente,
esperando a florecer, como la flor que crece de la semilla.
A medida que nos estabilizamos en tal conciencia espiritual, esas riquezasy recursos empiezan a manifestarse. Cuanto más estables estamos en
nuestro auto-respeto y espiritualidad, más emanamos lo que realmente
somos. Sentimos una profunda sensación de satisfacción y estamos felices
de ser lo que somos, tal y como seamos. Nos aceptamos como somos.
Cuando estamos desconectados de nuestras raíces espirituales, nos
volvemos dependientes de los demás y,desafortunadamente, a veces
malinterpretamos esta dependencia como amor cuando normalmente es
sólo una necesidad, o un apego. Cuando esto sucede, la relación no puede
ser duradera, porque nos hemos apegado a alguien, sin darle ni espacio ni
respeto. Empezarán a sentirse sofocados porque hemos interferido en su
libertad y, finalmente, el resultado de la relación es un sentimiento de
atadura. Sólo cuando...