Traducci N Del Articulo

La inercia del sueño es un estado de transición de la excitación bajado ocurre inmediatamente después de despertar de un sueño
y produciendo una disminución temporal en el rendimiento posterior.Muchos factores están involucrados en la
características de la inercia del sueño. La duración del sueño antes puede influir en la gravedad de sueño subsiguiente
inercia. Aunque la mayoría de losestudios se han centrado en la inercia del sueño después de siestas cortas, sus efectos pueden ser mostrados
después de un período de sueño de 8 horas normales. Uno de los factores más importantes es laetapa del sueño antes de despertar.
Brusco despertar durante el sueño de ondas lentas (SWS) Episodio produce más inercia del sueño de despertar
en la etapa 1 o 2, siendo intermedia el sueño REM. Porlo tanto, antes de la privación del sueño generalmente mejora el sueño
inercia ya que aumenta SWS. No hay evidencia directa de que la inercia del sueño presenta un ritmo circadiano.
Sin embargo,parece que la inercia del sueño es más intensa cuando se produce el despertar cerca de la artesa del núcleo
la temperatura del cuerpo en comparación con su pico circadiano. Una cuestión máscontrovertida se refiere a la evolución en el tiempo
de dormir inercia. Dependiendo de los estudios, que puede durar de 1 min a 4 h. Sin embargo, en la ausencia de grandes
la privación del sueño, la duración dela inercia del sueño rara vez supera los 30 min. Pero todos estos resultados deben ser
analizado como una función del tipo de tarea y las variables dependientes. Diferentes funciones cognitivas sonprobablemente
no es sensible en el mismo grado a dormir la inercia y la atención especial debe proporcionarse a las dependientes
variables como resultado de los procesos cognitivos que se examinan.Finalmente, los trastornos del sueño representan factores de riesgo
que merecen un mejor conocimiento de las estrategias de tratamiento para contrarrestar los efectos adversos de la inercia del...