tragedia de vargas

Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Unidad Educativa Colegio Privado
“Miguel Ángel Prado”
Asignatura: Educación Física

















Año: 4to Sección: “A”
Integrantes:

Álvarez Alexandreska
Vielma Yanelis





Pueblo Nuevo, Octubre de 2013



Este trabajo tiene como introducción aprender sobre la educaciónfísica, como por ejemplo: que es la aptitud física, que es el acondicionamiento neuro muscular, que es fractura, que es fisura, entre otras.




























Introducción

¿Qué es el Acondicionamiento Neuro Muscular?
¿Qué es Aptitud Física?
¿Qué es Preparación Física?
¿Qué es Flexibilidad?
¿Qué es Actividad Física?
¿Qué es Entrenamiento Físico?
¿Qué esEntrenamiento General?
¿Qué es Entrenamiento Específico?
¿Qué es Entrenamiento Deportivo?
¿Qué son Ejercicios Aeróbicos, Anaeróbicos? y sus Beneficios
¿Cuáles son los Principios del Entrenamiento?
¿Qué es Velocidad?
¿Qué es Potencia?
¿Qué es Coordinación?
¿Qué es Equilibrio?
¿Qué es Fuerza?
¿Qué son Cualidades Motrices?
¿Qué es Potencia Muscular?
¿Qué es Ipertrasia?
¿Qué es DesgarreMuscular?
¿Qué es una Fractura?
¿Qué es Fisura?

Conclusión
Bibliografía
Anexos

1) ¿Qué es el Acondicionamiento Neuro Muscular?

Consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción de trabajo físico más exigente. Constituye un periodo de adaptación al organismo en el cual este alcanza su plena capacidad de acción. Segúndel diccionario terminológico de ciencias medicas (Salvat, 1982) la definición de la palabra neuromuscular es “relativo a los nervios y músculos” por lo tanto, lo que se persigue con el acondicionamiento neuromuscular es buscar la mayor coordinación posible entre las funciones nerviosas y musculares.

En la educación física y los deportes cuando se hace mención al termino “calentamiento” se estahaciendo referencia al acondicionamiento neuromuscular, por lo tanto cada vez que se mencione el termino calentamiento, ya se sabe que nos referimos al acondicionamiento neuromuscular.

2) ¿Qué es Aptitud Física?

Es la capacidad que tiene el organismo humano de afectar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de fatiga y disminuyendo el tiempo necesario pararecuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemáticas de actividades físicas.
Para el mejoramiento de la aptitud física se deben desarrollar las diferentes cualidades físicas del organismo. Estas cualidades físicas se clasifican en:

* Capacidad Aeróbica
* Resistencia General
*Potencial Anaeróbico
* Resistencia Muscular
* Potencia Muscular
* Fuerza Muscular
* Velocidad
* Flexibilidad
* Movilidad Articular
* Elongación Muscular

Para mejorar la aptitud física, es necesario desarrollar estas cualidades. Es my fácil distinguir a las personas que tienen una aptitud física adecuada, en todas partes se encuentra personas que son fuertes, veloces, resistentes y ágiles;además tienen un cuerpo de mucha belleza y aprenden rápidamente todos los deportes que se les enseña. También en la comunidad se encuentran personas de diferentes edades que demuestran condiciones físicas excelentes.

3) ¿Qué es Preparación Física?

Es esa parte del Entrenamiento en la cual se trata de poner en forma física al deportista, aprovechando sus aptitudes naturales y desarrollando suscualidades físicas por medio de ejercicios sistemáticos y graduales que posibiliten la adaptación del cuerpo a un trabajo especifico y obtener el máximo rendimiento deportivo posible.

En la actualidad no existe ningún deporte que no necesite de la Preparación Física como instrumento fundamental para obtener el máximo rendimiento. Algunos deporten requieren mayor trabajo físico que otros, como...