Trampas Vitales
Páginas: 3 (646 palabras)
Publicado: 13 de julio de 2011
¿Prisioneros de nuestras trampas vitales?
Cada año que comienza trae la recurrente pregunta que muchos suelen volver a cuestionarse ¿Por qué siempre me pasa lo mismo? o ¿Por qué siempre estoyestancando en el mismo lugar?. La teoría de las trampas vitales (o esquemas) de Jeffrey Young intenta dar una explicación a esto.
Todas las personas aprendemos a ser como somos a través de unainfinidad de variables que ocurren en nuestro desarrollo. Estructuramos nuestra personalidad en función de creencias que vamos incorporando por medio de nuestros vínculos y experiencias. Sin embargo, enmuchas oportunidades sentimos que existe algo en nosotros que nos mantiene como un hámster en una ruedita girando siempre en el mismo lugar. Quedamos entonces con esa sensación de atascamiento o de sentirque existe un mismo problema que irónicamente, y como desafiando al aprendizaje, vuelve a ocurrirnos una y otra vez.
La terapia de los esquemas pretende cambiar aquellos patrones que interfierencon nuestro desarrollo, invitándonos así a reinventar nuestra vida. Han sido definidas once trampas vitales que refieren a los problemas más destructivos encontrados en la práctica clínica y se handesarrollado estrategias terapéuticas para abordarlos.
Las trampas vitales son patrones que se inician en la infancia y que repetimos a lo largo de nuestra vida. Cada trampa vital tiene su origencomprensible en la infancia y es algo que intuitivamente sentimos como correcto. Algunos de nuestros aprendizajes tempranos pueden ayudarnos a comprender el porque de nuestros actuales problemas (vercuadro) .
No es necesario presentar síntomas graves de ansiedad o depresión para tener activada alguna de estas trampas vitales. Pues estas se manifiestan principalmente en personas que presentanciertos patrones auto-destructivos que afectan sus relaciones interpersonales e intimidad.
¿Cuál es la trampa con la cual me identifico?
1. Abandono: Siento temor a que las personas que quiero me...
Cada año que comienza trae la recurrente pregunta que muchos suelen volver a cuestionarse ¿Por qué siempre me pasa lo mismo? o ¿Por qué siempre estoyestancando en el mismo lugar?. La teoría de las trampas vitales (o esquemas) de Jeffrey Young intenta dar una explicación a esto.
Todas las personas aprendemos a ser como somos a través de unainfinidad de variables que ocurren en nuestro desarrollo. Estructuramos nuestra personalidad en función de creencias que vamos incorporando por medio de nuestros vínculos y experiencias. Sin embargo, enmuchas oportunidades sentimos que existe algo en nosotros que nos mantiene como un hámster en una ruedita girando siempre en el mismo lugar. Quedamos entonces con esa sensación de atascamiento o de sentirque existe un mismo problema que irónicamente, y como desafiando al aprendizaje, vuelve a ocurrirnos una y otra vez.
La terapia de los esquemas pretende cambiar aquellos patrones que interfierencon nuestro desarrollo, invitándonos así a reinventar nuestra vida. Han sido definidas once trampas vitales que refieren a los problemas más destructivos encontrados en la práctica clínica y se handesarrollado estrategias terapéuticas para abordarlos.
Las trampas vitales son patrones que se inician en la infancia y que repetimos a lo largo de nuestra vida. Cada trampa vital tiene su origencomprensible en la infancia y es algo que intuitivamente sentimos como correcto. Algunos de nuestros aprendizajes tempranos pueden ayudarnos a comprender el porque de nuestros actuales problemas (vercuadro) .
No es necesario presentar síntomas graves de ansiedad o depresión para tener activada alguna de estas trampas vitales. Pues estas se manifiestan principalmente en personas que presentanciertos patrones auto-destructivos que afectan sus relaciones interpersonales e intimidad.
¿Cuál es la trampa con la cual me identifico?
1. Abandono: Siento temor a que las personas que quiero me...
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