tranbajo de cultura

Índice
Resistencia…………………………………………………………………………………2
Beneficios de la resistencia……………………………………………………………….3
Conclusión………………………………………………………………………………....4














Resistencia
La resistenciafísica es una de las 4 capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una dedicación o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
Podemos clasificar los tipos deresistencia según si actúa una parte del cuerpo (resistencia local) o todo el cuerpo (resistencia general), o por si es aeróbica o anaeróbica.
En algunos casos también se utiliza el aluminio como conductoren los cables, por ejemplo en los de las torres de alta tensión, suele utilizarse sobre todo cuando es necesario transportar electricidad en distancias muy largas.
Otros materiales que pueden servircomo buenos conductores de electricidad son el alambre nicromo (Ni-Cr), ideal para regular la tensión en algunos dispositivos eléctricos; también sirve para producir calor en determinados equiposindustriales y electrodomésticos (estufas, planchas y calentadores).
El carbón también puede servir para fabricar resistencias que sirvan para regular los valores de la corriente y de la tensión en loscircuitos electrónicos.







Beneficios de la resistencia
Fortalece el corazón, incrementando su capacidad y su tamaño, aumentando así su volumen sistólico. Mediante la resistencia aeróbicaconseguimos hacer nuestro corazón más grande, de tal forma que puede bombear más sangre en cada latido, y por lo tanto, latirá más lento y se fatigará menos.
Disminuye el número de pulsaciones por minuto,tanto en reposo como en la actividad. Esto es consecuencia de lo anterior, ya que el corazón tiene que latir menos veces en una persona con una buena resistencia aeróbica.
Mantiene la presiónsanguínea en un valor adecuado, ya que el ejercicio de tipo aeróbico mejora la fluidez de la sangre a través de los vasos sanguíneos evitando que se formen trombos y con ello enfermedades como la...