Transferencia

Autoestima y Recursos Internos

Recursos Internos:
Son las herramientas con las que cuentan las personas para enfrentarse a la vida. Entre ellos tenemos: la asertividad, la autoprotección,autoconfianza, autocontrol, autoafirmación, autorrealización, nivel educativo, manejo de tensión, autocuidado y autoestima. Siendo éste último el más importante de los recursos internos de un ser humano.Los recursos internos pueden ser evaluados en la forma cómo las personas resuelven sus conflictos. Por ejemplo: si se drogan, toman licor, van a una iglesia, utilizan otros medios de evasión oadicciones emocionales, etc.
Asertividad: Es la persona que proyecta lo que realmente es y que logra ser coherente entre lo que dice y lo que hace. Además, constituye la expresión honesta y directa de loque se siente, tanto a los demás como a sí mismo, de una manera abierta, espontánea y apropiada.
Autoprotección: Es la capacidad de defenderse a sí misma, así como la consideración de evitarsituaciones o personas que impliquen un riesgo o una amenaza a la vida o a la estabilidad emocional.
Autoconfianza: Creencia en las habilidades propias y conocimiento de las debilidades.
Autocontrol: Implicaun manejo apropiado de las emociones, así como la capacidad de conducirse correctamente en los diferentes ámbitos que se desarrolla la persona.
Autoafirmación: Significa la libertad de ser uno mismocon autonomía y madurez.
Autorrealización: Comprende el desarrollo y la expresión de las capacidades propias para vivir una vida satisfactoria.
Autoestima: Es el amor que la persona sienta por símisma, se basa en el conocimiento de la persona y se refleja en la actitud con la que asume la vida, en la seguridad con la que se conduce, así como en la habilidad que tenga para relacionarse con laspersonas que la rodean. Por otra parte, implica que el sentido de la existencia de esa persona se basa en sí misma. Una persona con buena autoestima, es capaz de amar y de mantener relaciones...