transtornos de sueño

TRASTORNOS DEL SUEÑO
Somnolencia
El sueño excesivo durante el día no debe ser subestimado, puesto que es causa de accidentes de tránsito y laborales.
La primera causa de hipersomnia (exceso de sueño) es la privación crónica del sueño durante la noche, ya sea por doble jornada (trabajo y estudio), entretención (televisión) o fuentes de información durante las 24 horas (internet).
Existenenfermedades generales, como la anemia o hipotiroidismo, que provocan insomnio. Pero este mal también puede ser gatillado por otros trastornos del sueño como la apnea del sueño y la narcolepsia.
La apnea del sueño afecta principalmente a hombres de edad media, con historia de ronquidos y somnolencia diurna asociada. En el 70% de los casos existe obesidad asociada y en el 50% hipertensión arterial.El colapso de la vía aérea superior produce una caída en la oxigenación de la sangre y sueño superficial, con múltiples despertares de segundos de duración que deterioran la calidad del sueño. Esta condición aumenta el riesgo de complicaciones cardiovasculares.
La narcolepsia, otra causa de excesiva somnolencia, es un trastorno del sueño poco frecuente pero importante de reconocer. Secaracteriza por la presencia de verdaderos "ataques de sueño", parálisis del sueño (incapacidad de moverse al despertar o quedarse dormido), alucinaciones oníricas (sueños muy vívidos) y cataplexia (pérdida del tono muscular evocada por emociones, particularmente risa).
Ronquidos
El ronquido es una condición altamente prevalente. Está presente en el 20% de los adultos y sube hasta 60% en hombres mayoresde 40 años. En nuestro país el 62% de la población mayor de 40 años ronca, según datos del estudio poblacional Proyecto PLATINO.
El ronquido es de gran importancia puesto que constituye una "alarma" para la presencia de apneas. Generalmente este problema se va a acentuando con el tiempo, ya que parte con el ronquido puro o asintomático y llega hasta la apnea del sueño. Al comienzo el ronquidoes parejo, sin cambios de intensidad, pero posteriormente aparecen silencios entremezclados con los ronquidos que representan las apneas. La persona empieza a roncar apenas se queda dormida y aumenta progresivamente de intensidad con la profundización de las etapas de sueño.
¿Qué factores influyen en el ronquido?
Factores anatómicos
Factores funcionales
Sexo (el ronquido es mucho másfrecuente en hombres)
Trastornos hormonales (menopausia, hipotiroidismo)
Drogas (alcohol, benzodiazepínicos, inductores de sueño no benzodiazepínicos, relajantes musculares, tabaco.
Factores genéticos (existen familias con alta prevalencia de roncadores así como formas familiares de apnea de sueño)
Importancia del ronquido
Además de las molestias que el ruido genera en el cónyuge y familiaresque duermen en otras habitaciones (causa frecuente de insomnio en la pareja, que muchas veces lleva a que el matrimonio opte por dormir en camas separadas), está demostrado que el ronquido constituye un factor de riesgo cardiovascular para condiciones tales como hipertensión arterial, cardiopatía isquémica y accidentes cerebro-vasculares.
Apneas
Si alguna vez pensó en matar a su pareja por losronquidos y sustos que le hace pasar cuando deja de respirar ¡deje de culparlo!, eso se llama "apnea del sueño" y es otro trastorno frecuente en los adultos, con una prevalencia de 24% en hombres y 9% en mujeres.
La apnea del sueño se define como la presencia de repetidos episodios de colapso de la vía aérea superior durante el sueño. Los síntomas cardinales son la marcada somnolencia durante eldía y ronquidos estertorosos durante la noche. Estos ronquidos tienen además una característica especial, son intermitentemente interrumpidos por períodos de silencio (apneas) que se prolongan por varios segundos. Son de gran intensidad y suelen despertar a la pareja y, muchas veces, al resto de los habitantes de la casa.
Los que la sufren se quejan que su sueño no es reparador, amanecen...