Trantornos Musculares

Masaje y-tratamiento-muscular — Document Transcript
1. Colección HERAKLES MASAJE y TRATAMIENTO MUSCULARUNA NUEVA Y REVOLUCIONARIA TECNICA PARA: MAXIMIZAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO.PREVENIR, TRATAR Y RECUPERAR LAS LESIONESTESTS DE DIAGNOSTICO - TECNICAS DE MASAJE Y APLICACIONES - DIETA Y EJERCICIOS Elizabeth Andrews Contiene 157 ilustraciones (85 esquemáticas realizadas por Peter Cox y 72fotográficas) EDITORIAL HISPANO EUROPEA, S. A. BARCELONA (ESPAÑA)
2. Asesor Técnico: Santos Berrocal Título de la edición original: Muscle Management. © de la traducción: Fernando Ruiz Gabás. Es propiedad, 1992 © Elizabeth Andrews. El autor defiende el derecho moral de ser identificado como el Autor de esta obra. Edición original en lengua inglesa publicada por: Harper Collins Publishers, Ud. Londres(Gran Bretaña). © de la edición en castellano: Editorial Híspano Euro- pea, S. A. Bori i Fontesta, 6-8. 08021 Barcelona (Es- paña). Fotocomposición y maquetación realizadas en los talle- res de Fotocomposición A. Parras, Avda. Meridia- na, 93-95 entl. 1. 08026 Barcelona (España). Tel. 231 5054 - Fax: 4473674. Encuadernada en los talleres de Horeb, 1. G. PoI. Ind. Can Trías, 5-8 - 08232 Viladecavalls(Barcelona). Teléfo- no: 780 85 55. Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorización es- crita de los titulares del «Copyright», bajo las sanciones establecidas en las Leyes, la reproducción total o parcial de esta obra por cualquier medio o procedimiento, com- prendidos la reprografía y el tratamiento informático, y la distribución de ejemplares de ella mediante alquiler o préstamo públicos,así como la exportación e importación de esos ejemplares para su distribución en venta fuera del ámbito de la Comunidad Económica Europea. Depósito Legal: B. 33888-1992. ISBN: 84-255-0921-1.IMPRESO EN ESPAÑA PRINTED IN SPAIN HOREB. I.G.lA. PARRAS - PoI. Ind. Can Trías. 5-8 - 08232 Viladecavalls
3. Prefacio 7 - Redondo mayor 51 - Coracobraquial 531. Introducción a la verificación muscu- Músculosdel brazo, de la muñeca y de lar............................................................ 9 la mano 55 - Bíceps braquial y braquiales 552. Equivocaciones de los deportistas ... 11 - Braquiorradial 55 - Tríceps braquial y ancóneo 573. Cómo utilizar el libro y recuperar fuerza 13 Supinadores y pronadores del brazo y ¿Con qué fuerza debe realizar el de la muñeca 61 examen? 13 Supinador 61 ¿Cómopuedo saber qué músculo he - Redondo pronador y oblicuo prona- de examinar? 14 dar 61 - Ahora localice el músculo 17 Músculos de la mano 65 ¿Qué ocurre si lo hago erróneamen- Flexor largo del pulgar 65 te? 18 - Flexores y aductores cortos del pul- ¿Qué riesgo tiene la valoración mus- gar 65 cular manual? 18 - Aductor del pulgar 65 - Alergia a los alimentos 23 - Oponente del pulgar 65 - Suplementosde nutrición 24 - Flexores de la mano 71 - Extensores de la mano .. 714. Músculos y optimización muscular .... 25 - Músculos agrupados según su locali- Músculos del abdomen frontal............... 73 zación 25 - Abdominales y piramidal.................. 73 Pectoral mayor interno (división del Músculos del cuello 27 esternón) (PMS) 76 Flexores del cuello (Esternocleido- Pectoral mayor (divisiónclavicular) 79 mastoideo y escalenos) 27 Diafragma 81 Extensores del cuello (Grupos esple- nio y semiespinal) 28 Músculos de la espalda 85 - Trapecio superior 30 - Serrato anterior 85 - Elevador de la escápula.......... 33 - Trapecio medio e inferior 87 - Gran dorsal........ 89 Músculos de la zona del hombro 35 - Sacrolumbar o iliocostal 90 Subescapular 35 - Cuadradolumbar............................... 94 Infraespinoso 37 Supraespinoso .. 39 Músculos de la pelvis 96 Romboides 41 Psoas 96 Deltoides (anterior. medio y poste- lIiaco 98 rior) 43 Piramidal........................................... 101 Pectoral menor 46 Glúteo mayor 104 Redondo menor .. 48 Glúteo mediano y menor 106
4. 6 Tratamiento y masaje muscular Músculos del muslo frontal e interior 110 Mejoría de la amplitud de movi- -...