Trastornos alimenticios

Es saludable fijarse en lo que uno come y hacer ejercicio. Lo que no es saludable es estar preocupado todo el tiempo acerca de su peso y de lo que come. Laspersonas con trastornos del comer hacen cosas que perjudican su cuerpo por su obsesión acerca del peso.
Los trastornos alimenticios implican más que simplemente hacerdieta para perder peso o intentar hacer ejercicio físico todos los días. Se trata de comportamientos alimenticios extremos: por ejemplo, dietas que nunca terminany que, gradualmente, se vuelven más estrictas. Hoy en la realidad nos podemos dar cuenta que existen varias personas en especial adolescentes y jovenes que tieneneste problema ya que estamos rodeados de imágenes de gente famosa muy delgada gente que suele pesar mucho menos que el peso saludable que deberían tener. Es fácildarse cuenta por qué a algunas personas les da miedo aumentar de peso, aun cuando sea saludable y temporal. Los trastornos de la alimentación también pueden crearproblemas emocionales, cuando una persona vive obsesionada con el peso, es difícil que logre concentrarse en otra cosa. Muchas veces, la gente con trastornos de laalimentación se aísla y se vuelve menos sociable. Quienes padecen trastornos de la alimentación no son capaces de disfrutar de comidas con amigos y familiares y,por lo general, no están dispuestos a interrumpir su rutina de ejercicio para divertirse un poco. Una forma de ayudar a estas personas es a que tengan sesiones deterapia la misma que puede auxiliar a retomar el control y a aprender a aceptar tu cuerpo, tal como es; sin tener que estar escondiendose de nada y de nadie.