trastornos del sueño

TRASTORNOS DEL SUEÑO

Durante el documental se reportan síntomas de trastornos del sueño como el sonambulismo, terrores nocturnos, circadianos, narcolepsia, insomnio. Todos estos afectan enmuchos casos la vida cotidiana de los seres humanos, ya que afectan a su rendimiento personal, laboral y social, causando irritabilidad, ansiedad, falta de energía, dificultad para memorizar,pensamientos lentos en el caso de la hipersomnia.
La falta de sueño o la ausencia de el, afecta hasta provocar que no haya concentración, que se esté muy irritado y lleguemos al punto de la depresión. Existenvarias fases del sueño y todas son de suma importancia para el ser humano ya que solamente dormido segrega la hormona responsable del crecimiento, así como prevé enfermedades de la sangre como lareducción de los glóbulos blancos, cardiopatías y sobre todo accidentes laborales en el caso del turno nocturno.
También nos deja ver que en las fases del sueño en la primera que se refiere a vigilia esun sueño muy superficial, el sueño ligero, el sueño profundo donde se da el descanso y que los sueños se dan en la fase del sueño MOR (movimiento ocular rápido).
También es muy saludable que duranteel día se tomen siestas de diez a quince min o puedas dormir hasta 90 min. Esto es porque en noventa minutos se puede dar un ciclo completo de sueño, aunque esto no es ley, ya que depende de lapersona, sus características que presente en ese momento, por ejemplo, que tan cansado o estresado se encuentre.
Para mí un dato curioso es que los perros también sufren de narcolepsia, ya que estetrastorno, siendo esta una enfermedad de probable origen genético.
Hay situaciones en las que el paciente sufre de un trastorno que se dice que se paraliza el cuerpo estando despierto, a esto le llaman quese le sube el muerto, a lo q para la psicología es una parálisis del sueño.
Otro trastorno que se muestra aquí es el jet lag que es un trastorno que se da al viajar de un lugar a otro donde los...