TRASTORNOS DEL SUEÑO

TRASTORNOS DEL SUEÑO
Son problemas con el hecho de dormir e incluyen dificultad para conciliar el sueño o permanecer
dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, demasiado sueño o conductas anormales
durante el sueño.
Los problemas del sueño en los niños, pueden tener implicaciones negativas tanto en el desarrollo
infantil (conducta, rendimiento escolar, crecimiento) como en lacalidad de vida de sus familiares;
incluso la preferencia por un determinado horario de sueño del niño (el llamado «cronotipo ») exige
que algunos niños necesiten acostarse y levantarse pronto mientras otros lo necesitan hacer tarde.
Los padres deben conocer el «cronotipo» de sus hijos ya que condicionará en muchas ocasiones la
duración del sueño y la actitud familiar frente al sueño.
CAUSAS: Lascausas más frecuentes son:
• Crisis familiar.
• Miedo infantil.
• Entorno.
• Tozudez.
• Causas orgánicas.
• Por costumbre.
• Otras causas o causas desconocidas.
CLASIFICACIÓN:
DISOMNIAS: Trastornos primarios del inicio o mantenimiento del sueño o de excesiva somnolencia.
Se caracterizan por alterar significativamente la cantidad, calidad u horario del sueño.
PARASOMNIAS: Fenómenos queacontecen durante el sueño y que son una mezcla de estados de
sueño y de vigilia parcial. No siempre provoca la interrupción del sueño, pero si lo altera y evita un
buen descanso.
Entre los trastornos de sueño más frecuentes en la infancia se encuentran: sonambulismo, terrores
nocturnos, pesadillas, bruxismo, somniloquia, movimientos involuntarios y jactancia nocturna.
SONAMBULISMO: Sueleobservarse en niños de a partir de 3 y 4 años. Consiste en repetir durante la
noche una conducta aprendida durante el día, de un modo automático y estando profundamente
dormido. Se deben tomar determinadas medidas de seguridad, ya que al estar dormido, no es
consciente de lo que hace y puede ponerse en peligro. Al día siguiente no recordará lo sucedido.
Ante un episodio de sonambulismo, lo mejor esllevar al niño a la cama sin despertarlo,
acompañándolo de frases dulces pero evitando entablar conversación y sin hacer preguntas.
TERRORES NOCTURNOS: Suelen observarse en niños de entre 2 y 3 años, y son poco frecuentes
después de los 5. Son episodios que duran entre y 10 minutos durante la primera mitad de la noche,
el niño se despierta de repente de forma brusca y empieza a chillardesesperado, se pone pálido,
suda en frío y no comprende lo que sucede ya que no tiene contacto con la realidad; ni siquiera
reconoce a sus padres. Suelen ser esporádicos, pueden aparecer por temporadas y remiten de forma
espontánea.

Es mejor no despertar al niño durante uno de estos terrores nocturnos, porque al estar
profundamente dormido sería muy difícil conseguirlo. Lo mejor es permanecerjunto al niño mientras
dure el episodio, sin hacer nada más, ni hablar ni tocar, solo vigilar que no se caiga.
PESADILLAS: Sueños espantosos que se presentan en la segunda mitad de la noche y que el niño es
capaz de recordar y contar inmediatamente o al día siguiente. Generan ansiedad y angustia que
provocan que el niño se despierte gritando y diciendo que tiene miedo. Suelen estar relacionadoscon
algún tipo de fenómeno que lo ha angustiado.
Lo mejor es intentar tranquilizarle dándole seguridad, explicándole que es un sueño y actuar con
normalidad. En este caso sí que se puede hablar tranquilamente con él ya que está consciente.
Por lo tanto, las principales diferencias entre terrores nocturnos y pesadillas son que:
TERRORES NOCTURNOS

PESADILLAS

Tienen lugar en la primeramitad de la noche

Tienen lugar en la segunda mitad de la noche

No se despiertan

Se despiertan

No recuerdan lo que ha pasado

Recuerdan lo que ha pasado y pueden contarlo

Es mejor no hablarle

Se puede hablar con él

SOMNILOQUIA: Es un trastorno que consiste en hablar de forma breve e ininteligible en sueños,
emiten gritos, llantos…etc, que suelen estar relacionados con lo que...