Trastornos Del Sueño

Confección de una TABLA sobre los trastornos del sueño.
 
Objetivos
Ser capaz de buscar información en distintos medios profesionales.

Analizar los problemas del sueño en los niños de 0 a 6años.

 Identificar y describir las principales alteraciones relacionadas con el sueño.
Medios o información necesaria
* Contenidos de la unidad didáctica 3, aunque se pueden consultar otrasfuentes de información.
*  Web de Viatusalud
Secuencia o desarrollo

Elaborar una tabla donde se recojan los trastornos del sueño, indicando:
* Nombre
* Características.
* Edad másfrecuente
* Momento del sueño en el que aparece
* ¿Qué hacer?
 Indicaciones de entrega
La tabla deberá ocupar una sola página.

NOMBRE | CARACTERISTICAS | EDAD MAS FRECUENTE | MOMENTODEL SUEÑO | QUÉ HACER |
Insomnio | Dificultad para conciliar el sueño, despertar prematura y dificultad para volver a dormirse | 6 meses-3 años | Vigilia | Despertarse y acostarse todos los días ala misma hora. Limitar el tiempo diario en cama al tiempo necesario de sueño Evitar largas siestas durante el día. Realizar ejercicio físico, evitando que se realice en las últimas horas del día por suefecto excitante. Evitar actividades excitantes en las horas previas a acostarse. Realizar baños de agua a temperatura corporal por su efecto relajante. Practicar ejercicios de relajación antes deacostarse. Mantener condiciones ambientales adecuadas para dormir (temperatura, ruidos, luz, dureza de la cama, etc.) |
Sonambulismo | Conductas manifiestas, se sienta en la cama con los ojosabiertos, se puede levantar, andar y existe amnesia al despertar. Discreta activación autonómica. | 4-6 años | Primer tercio de la noche. Fases III y IV del sueño. | Asegurarse de que el niño no pueda hacerseningún tipo de daño durante el episodio.
Generalmente, no resulta conveniente intentar despertar al niño durante el episodio ya que puede causarle gran confusión o asustarle. La mejor opción...