Trastornos musculo-esqueleticos

INTRODUCCION
Los trastornos músculo-esqueléticos incluyen gran número de alteraciones de músculos, tendones, nervios o articulaciones que pueden darse en cualquier zona del cuerpo, aunque las más comunes son las que afectan a cuello, espalda y extremidades superiores.

ORIGEN
Aunque pueden tener un origen extra-laboral, incluso personal, las condiciones de trabajo constituyen unaspecto directamente relacionado con los trastornos músculo-esqueléticos. En este sentido, los esfuerzos, posturas o movimientos llevados a cabo pueden estar condicionados por el diseño del puesto, la tipología de tareas a desarrollar y la organización del trabajo, pudiendo aparecer tanto en el desarrollo de trabajos pesados como de oficinas.

PREVENCIÓN
De acuerdo con lo expuesto, laprevención de los trastornos músculo-esqueléticos está ligada directamente con un correcto diseño del espacio y el puesto de trabajo, el mantenimiento de una iluminación adecuada, el empleo de herramientas de calidad y una buena organización del trabajo.

SINTOMATOLOGIA
Los síntomas relacionados con la aparición de alteraciones músculo-esqueléticas incluyen dolor muscular y/o articular,sensación de hormigueo, pérdida de fuerza y disminución de sensibilidad.
En la aparición de los trastornos originados por sobreesfuerzos, posturas forzadas y movimientos repetitivos pueden distinguirse tres etapas:
1. Aparición de dolor y cansancio durante las horas de trabajo, mejorando fuera de este, durante la noche y los fines de semana.

2. Comienzo de los síntomas al inicio de lajornada laboral, sin desaparecer por la noche, alterando el sueño y disminuyendo la capacidad de trabajo.
3. Persistencia de los síntomas durante el descanso, dificultando la ejecución de tareas, incluso las más triviales.

DEDO ENGATILLADO
← Descripción:
Se llama dedo en gatillo o resorte a la enfermedad en la cual los tendones flexores de los dedos de la mano se ven atrapadospor las poleas  que los contienen, produciendo un salto doloroso característico. El nombre es tenosinovitis estenosante de los tendones flexores.

← Causas:
Una de las poleas por donde transcurren los tendones flexores, llamada  polea A1, se estrecha debido a una inflamación crónica. La polea a su vez genera una inflamación del tendón y produce un nódulo en el mismo.   Este nódulo sebloquea cada vez que pasa por la polea, generando el mecanismo de gatillo.
Muchos dicen que está relacionado con el uso del computador, Al parecer está relacionado directamente con el uso excesivo del mouse o ratón, más que con el uso del teclado.
Golpes o accidentes traumáticos, muchos deportistas sufren de este mal por ruptura de ligamentos, aunque esto es una variación de la afección y sele denomina dedo de martillo.

← Sintomatología:
El dedo en cuestión se queda tieso estando doblado, y para enderezarlo causa mucho dolor y cuando se logra hacerlo suena como un traqueteo, si la afección existe en más de un dedo puede perderse la fuerza de aprehensión e incluso la movilidad.

← Como tratar el dedo de gatillo:
Se pueden emplear infiltraciones con esteroides comotratamiento inicial, si esto falla se decide el tratamiento quirúrgico.
Se  puede realizar la liberación percutánea, sin abrir la piel, utilizando una aguja especial, pero si el dedo afectado es el pulgar o el índice  entonces es preferible la cirugía con una incisión pequeña, de alrededor de un centímetro, para no lesionar inadvertidamente las estructuras nerviosas que se encuentran cerca.← Prevención:
Evite el uso excesivo del pulgar y de los demás dedos. Si tiene un trabajo o pasatiempo que involucre movimientos repetitivos de la mano, puede tomar los siguientes pasos:
Ajuste su lugar de trabajo para minimizar la tensión de sus articulaciones.
Alterne actividades cuando sea posible.
Tome descansos a lo largo del día.
LUMBALGIA OCUPACIONAL

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