Tratados
Páginas: 2 (251 palabras)
Publicado: 14 de noviembre de 2012
CAPÍTULO 9
Cambiar situaciones sin esperanza
Los humanos que sienten desesperanza crónica son vulnerables a la enfermedad, los experimentos han demostrado que el sistemainmunológico se debilita debido a las reacciones de impotencia ante el estrés y se puede fortalecer cuando se encara exitosamente.
Las personas sanas con calificaciones altasde desesperanza tienen seis veces más probabilidades de morir que aquellas con calificaciones bajas.
Un antídoto contra la desesperanza
Los sentimientos de alegría odesesperanza dependen de otras personas y de factores de los cuales tenemos poco control.
Las personas afortunadas tienen ciertas actitudes características, igual que laspersonas que parecen perder siempre.
Las personas con mentalidad de victima sienten que los demás son la causa de su pesar y experimentan sentimientos de desesperanza rápida.Que es la autorregulación?
La autorregulación se basa en poner atención a los resultados del propio comportamiento y hacer correcciones.
Las personas con una buenaautorregulación usan su personalidad verbal para reconocer los patrones negativos de comportamiento y piensan como cambiarlo.
Enfoque del experimento
Las personas con buenaautorregulación usan su personalidad verbal para reconocer los patrones negativos de comportamiento y piensan como pueden cambiarlos, nunca son victimas porque siempre piensan yexperimentan para desarrollar sus relaciones en una dirección positiva.
Para aumentar las consecuencias positivas de su comportamiento y reducir las negativas, realice aquello quele haga feliz y abandone aquello que lo haga infeliz.
La autorregulación puede aprenderse tarde en la vida y ser la drástica diferencia en su felicidad, salud y longevidad.
Cambiar situaciones sin esperanza
Los humanos que sienten desesperanza crónica son vulnerables a la enfermedad, los experimentos han demostrado que el sistemainmunológico se debilita debido a las reacciones de impotencia ante el estrés y se puede fortalecer cuando se encara exitosamente.
Las personas sanas con calificaciones altasde desesperanza tienen seis veces más probabilidades de morir que aquellas con calificaciones bajas.
Un antídoto contra la desesperanza
Los sentimientos de alegría odesesperanza dependen de otras personas y de factores de los cuales tenemos poco control.
Las personas afortunadas tienen ciertas actitudes características, igual que laspersonas que parecen perder siempre.
Las personas con mentalidad de victima sienten que los demás son la causa de su pesar y experimentan sentimientos de desesperanza rápida.Que es la autorregulación?
La autorregulación se basa en poner atención a los resultados del propio comportamiento y hacer correcciones.
Las personas con una buenaautorregulación usan su personalidad verbal para reconocer los patrones negativos de comportamiento y piensan como cambiarlo.
Enfoque del experimento
Las personas con buenaautorregulación usan su personalidad verbal para reconocer los patrones negativos de comportamiento y piensan como pueden cambiarlos, nunca son victimas porque siempre piensan yexperimentan para desarrollar sus relaciones en una dirección positiva.
Para aumentar las consecuencias positivas de su comportamiento y reducir las negativas, realice aquello quele haga feliz y abandone aquello que lo haga infeliz.
La autorregulación puede aprenderse tarde en la vida y ser la drástica diferencia en su felicidad, salud y longevidad.
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