Tratamiento aumento y tonificacion muscular






Tratamiento para aumento de masa muscular



Jose Luis
Información de autoría y recopilada de la web.


Toma del PowerMaker®
Gracias a su alto contenido de aminoácidos naturales, vitaminas y proteínas en gran proporción, el powermaker  ayuda a generar tejido y masa muscular, para consumirlo adecuadamente se recomienda:
Si asiste al gym o hace ejercicios:
         Mezclar un sobre depowermaker en un vaso con agua pura.
          Consumirlo DESPUES de hacer ejercicios y media hora antes de dormir.
         Cuando no hace ejercicios tomarlo solo ANTES DE DORMIR.
         Para obtener mejores resultados puede seguir las recomendaciones que se le envía adjunta que incluyen alimentos con alto contenido nutricional y dietas que puede sustituir según su necesidad.
Si no haceejercicios:
         Mezclar un sobre de powermaker en un vaso con agua pura.
          Consumirlo después del ALMUERZO y media hora antes de dormir.
         Consumirlo a diario
         Para obtener mejores resultados puede seguir las recomendaciones que se le envía adjunta que incluyen alimentos con alto contenido nutricional y dietas que puede sustituir según su necesidad.

De esta manera seincluye una cantidad de vitaminas, aminoácidos  y proteínas micro encapsuladas y de fácil asimilación en la dieta diaria; ya que es un producto 100% natural se puede consumir desde el más pequeño hasta el más adulto de las personas.
 Cualquier pedido o consulta será atendido a la brevedad.








Recomendaciones para aumentar masa muscular
Para ganar masa muscular es necesario alimentarse más pero eneste punto hay que ser sumamente cuidadosos, ya que alimentarse más no significa comer más o engordar en grasa, lo ideal y necesario es aumentar la masa muscular a la vez que se disminuye el porcentaje de grasas. Se recomienda comer 5 o 6 veces, en pocas proporciones para lograr una excelente digestión; el Power Bost se suma a su alimentación no solo brindándole proteínas sino que también realizael trabajo de absorción de vitaminas, evitando así la indigestión y acumulación de grasa en el cuerpo.
Recuerde que el hígado asimila solo comida del tamaño de su puño abierto, lo demás lo almacena y vota, si comemos 3 veces al día pero bastante pensando equivocadamente que vamos a engordar, seria en vano porque de todo eso solo el cuerpo procesa 3 pocas porciones, en cambio si comemos 5 veces peroen pocas proporciones el cuerpo asimilara las 5 o 6 comidas y comenzara a ganar masa muscular más fácilmente, puntos como estos tenga en cuenta para poder lograr su objetivo.
Consuma mucha agua, ya que los músculos están formados también por agua (no trate de tomar mucha agua en una sola toma, sino vaso por vaso, en diferentes horarios y no lo pase de inmediato sino ensalívelo para evitarhinchazón de estomago).






UN DIA CON LA ALIMENTACION PERFECTA:

6:30AM – Desayuno:
Vaso de jugo de naranja (Te dará energía)
2 Panes con aceitunas (La grasa de la aceituna es la más sana para empezar el día)
10:00am – Media mañana:
Un vaso de Quaker (Obtendrás buena digestión durante el día)
2 panes con camote frito (Sera la primera cantidad de proteínas que aprovechara tu cuerpo)
1:30pm – AlmuerzoAlmuerzo moderado una sola comida (Alimento completo para el día)
Fruta (Vitaminas y bienestar al sistema inmunológico)
5:00pm – Media tarde
2 huevos sancochados ó 100gr. De carne (Aminoácidos y proteínas para tu cuerpo)
8:00pm – cena
Sopa de con verduras o pollo (Alimento poco pesado y en poca cantidad para evitar indigestión y mejoramiento del procesador de tus alimentos como es el sistemadigestivo)









¿Cuál es la clave para incrementar la masa muscular y el rendimiento deportivo?
Hoy en día la gente es conciente de la necesidad de hacer deporte para mantener un cuerpo sano, sin embargo muy pocos saben que el deporte generan un stress muscular, cuya respuesta cuando el musculo no es debidamente nutrido, es la generación de energía a partir de las proteínas del propio musculo....