Tratamiento Contra Exeso De Sueño

Cuando la persona se duerme todo el tiempo puede ser producto de elevados niveles de colesterol y triglicéridos, de problemas al metabolizar el azúcar o cuando hay trastornos tiroideos.
Enocasiones, hay mujeres que pierden mucha sangre durante sus periodos menstruales y esto puede generarles anemia, sueño constante.
Está también la persona que pasa por un estado depresivo,y quiere dormir todo el tiempo como forma para escapar de sus problemas.
Mejorar los hábitos alimenticios es una de las principales soluciones para este problema, porque las personas queconsumen muchas grasas, harinas y dulces, tienden a tener más sueño.Partir de una alimentación básica comenzando con el desayuno la persona tendrá más energía, menos dolor de cabeza,disminuirá el mal genio, se recomienda no comer muy tarde en la noche, tomar mucho líquido en especial agua que no sea helada, hacer ejercicio físico controlado por lo menos 3 veces a la semana,evitar trasnochar o desgastar energías al exceso durante el día estas serán formas de controlar el sueño puesto que la alteración de estas conductas es lo que lleva al problema
También sedebe tener en cuenta llevar una vida ordenada en lo relativo al descanso, que debe prolongarse entre las seis y ocho horas diarias. No más. No hay que abusar de la cama ni por la noche ni a lahora de la siesta La duración del sueño depende, a menudo, del tiempo que uno necesite para recuperarse del trabajo realizado y de las horas que le haya quitado a su descanso en los díasanteriores.
Con respecto al tratamiento, se informa de la eficacia de la fototerapia, el ácido valproico, la carbamacepina y la melatonina exógena. La profilaxis de litio se propone como unode los tratamientos más efectivos en el SKL.
La buena noticia es que esta enfermedad puede desaparecer de la misma manera en que apareció. Normalmente ocurre después de 10 o 15 años.