Tratamiento De La Miopia

TRATAMIENTO DE LA MIOPIA
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SI TENEMOS UNA LESION MUSCULAR EN UNA PIERNA, AL PRINCIPIO NOS SENTAMOS EN UNA SILLA DE RUEDAS ,QUE PASARIA SI NOS MANTENEMOS EN LA SILLA DURANTE MUCHO TIEMPO ?, ESOS MUSCULOS NO SE REHABILITAN, Y LA LESION SE MANTIENE,SINO QUE VAMOS AL FISIOTERAPEUTA PARA REHABILITAR LOS MUSCULOS ATROFIADOS, ASI OCURRE CON LA MIOPIA, SI NOS PONEMOS LAS GAFAS,VEMOS, PERO EL PROBLEMA DE ACOMODACION VISUAL SIGUE.
LAS GAFAS HACEN LA FUNCION DE SILLA DE RUEDAS,CON ESTAS VEMOS PERO NO SULUCIONAMOS EL PROBLEMA
MI TRATAMIENTO VA EN ESTA DIRECCION LA DE REHABILITAR EL MUSCULO CILIAR QUE NO SE RELAJA LO SUFIENTE PARA PODER ENFOCAR CON NITIDEZ LOS OBJETOS LEJANOS.

LOS MUSCULOS DEL CUERPO SON MAS FACILES DE CONTROLAR, POR ELLO INSISTO EN QUE TOMEMOSCONCIENCIA EN ESTE MUSCULO, QUE SEPAMOS DONDE ESTA Y QUE TENGAMOS LA SENSACION DE QUE LO PODEMOS CONTROLAR VOLUNTARIAMENTE, LOS PRIMEROS EJERCIOS VAN EN ESA DIRECCION.

Por otro lado, supongamos que somos deportistas, si hacemos un determinado ejercicio durante algun tiempo,
los musculos permanecen en tension y cuando dejamos de hacer ejercicios estos continuan tensos ¿VERDAD?, nos cuesta relajarlos.Pues eso es lo que le ocurre al musculo que controla la acomodacion de la vision del ojo, si nos mantenemos mucho tiempo mirando de cerca, ver television, ordenador, consolas , permanecer en la casa etc, el musculo ciliar permanece tenso para poder ver de cerca.
Ese musculo al salir a la calle para ver los objetos lejanos, no esta suficientemente relajado y como consecuencia los objetoslejanos no los enfocamos bien y aparece borrosa la vision, y si este proceso continua hace acto de presencia la MIOPIA.
Bueno pues, el tratamiento consiste en hacer que este musculo se relaje.

Lo principal de nuestro tratamiento es Tomar conciencia de cual es el origen y poder corregirlo.

ATENCION DURANTE EL TIEMPO QUE DURE LOS EJERCICIOS Y EL TRATAMIENTO NO TE PONGAS LAS GAFAS, CON ELLAS NOFUNCINAN LOS EJERCICIOS PORQUE HACEMOS QUE NUESTRO MUSCULO CILIAR NO TRABAJE CON LA REALIDAD.

EJERCICIOS
- Primer paso: Evaluacion visual. Para conocer el grado de miopia ve al oculista y midetela o coje un libro, lo colocas lo mas lejano posible y cuando no puedas leerlo mide la distancia entre el libro y los ojos.
Esto nos servirà de referencia para conocer la evolución del tratamiento.-Primer ejercicio : Controlar voluntariamente el musculo:
Mira un objeto que este a una distancia en la cual lo veas nitido, es decir, enfocalo, despues mira otro que este mas lejos tambien enfocalo, este enfoque no es inmediato sino que tarda un tiempo en enfocarse, este es el tiempo que tarda el musculo ciliar en relajarse y adaptarse a la nueva situacion, vuelve a mirar el objeto cercano, tardaun poco en enfocar ¿verdad? y tambien sientes una pequeña sensacion en los ojos eso es que el musculo ciliar se esta contrayendo. mira varias veces a los dos objetos alternativamente. Si esto lo continuas durante unos segundos lo que estamos haciendo es contrayendo y relajando el musculo ciliar.
Si los 2 objetos los vez nitidos, separatelos un centimetro aprox y miralos de nuevo alternativamente,cuando los mires durante 10 segundos y no pierdes la nitidez separalos , si los separas y pierdes la nitidez acerlalos 1 centimetro. esto se hace durante 5 minutos.

-Segundo ejercicio :Tensar y relajar el musculo ciliar.

Coge 2 libros o revistas, uno lo colocas lo mas lejos que puedas leerlo, lee 3 renglones, y el otro lo tienes en la mano,este lo enpieza a leer lo mas cercano a la cara quepuedas leer, cuando leas 3 renglones, lo quitas de la cara y lees el otro (otros 3 renglones) esto durante 2 minutos, si te encuentras cansado puedes descansar.
En caso de que el libro lejano lo leas, separalo 1 centimetro y si no lo puedes leer acercalo y asi sucesivamente.

-Tercer ejercicio. Averiguar cual es el limite de acomodacion visual.

Utilizando una regla de 250 centimetros...