Tratamientos Naturales

Tratamientos Naturales
Relajación: es la acción y efecto de relajar o relajarse (aflojar, ablandar, distraer el ánimo con algún descanso). La relajación, por lo tanto, está asociada a reducir la tensión física y/o mental.
Técnicas de relajación: a los métodos que permiten alcanzar la calma y reducir el estrés. Estas técnicas implican diversos beneficios para la salud, ya que ayudan a disminuirla tensión muscular, la presión arterial y el ritmo cardiaco.
La ansiedad, los ataques de pánico, la depresión, el insomnio y hasta el dolor de cabeza pueden ser tratados y aliviados con las técnicas de relajación, que incluyen actividades tan diversas como caminar, dedicarse a la jardinería, meditar, escuchar cierto tipo de música o rezar.
Una de las prácticas más asociadas a la relajación es elyoga, un conjunto de disciplinas originadas en China que buscan que el sujeto alcance la perfección espiritual y la unión con lo absoluto. En el mundo occidental, el yoga se asocia al dominio del cuerpo y la capacidad de concentración.
No obstante, además del yoga, tenemos que exponer que existen otras muchas técnicas y métodos de relajación. Entre ellos podríamos destacar la meditación, laauto-hipnosis, los masajes, el taichí o la acupuntura.
Dietas para las enfermedades
Los alimentos que consume la gente, en toda su variedad cultural, definen en gran medida
la salud, el crecimiento y el desarrollo de las personas. Los comportamientos de riesgo, como el consumo de tabaco y la inactividad física, modifican el resultado para bien o para
mal. Todo ello se inscribe en un ambiente social,cultural, político y económico que puede
agravar la salud de las poblaciones a menos que se tomen medidas enérgicas para hacer que el ambiente sea favorable para la salud. Aunque este informe se ha centrado en las enfermedades por razones prácticas, la Consulta de Expertos fue consciente en todas sus deliberaciones de que la dieta, la nutrición y la actividad física no tienen lugar en el vacío.Desde el informe anterior publicado en 1990, la investigación básica ha logrado grandes avances, se han adquirido muchos más conocimientos, y se ha acumulado una abundante experiencia comunitaria e internacional en la prevención y el control de las enfermedades crónicas. Al mismo tiempo, se ha obtenido el mapa del genoma humano, que a partir de ahora deberá ser parte ineludible de cualquieranálisis de las enfermedades.

Dieta para la enfermedad hepática
Algunas personas con enfermedad hepática tienen que consumir una dieta especial, la cual protege al hígado del trabajo esforzado y lo ayuda a funcionar.
Función
Las proteínas normalmente ayudan a la reparación del tejido. También previenen la acumulación de grasa y daño a las células hepáticas.
En personas con hígados muy dañados, lasproteínas no se procesan apropiadamente y los productos residuales se pueden acumular y afectar el cerebro.
Los cambios en la dieta para la enfermedad hepática pueden abarcar:
Restringir la cantidad de proteína que consume. Esto le ayudará a reducir la acumulación de productos de desecho tóxicos.
Aumentar su ingesta de carbohidratos en proporción a la cantidad de proteína que consume.
Tomar vitaminas ymedicamentos recetados por el médico para hemograma bajo, problemas neurológicos o problemas nutricionales a raíz de la enfermedad hepática.
Reducir el consumo de sal. La sal en la alimentación puede empeorar la acumulación de líquidos y la hinchazón en el hígado.

Existe una continuidad en las influencias que contribuyen a la aparición de enfermedades y por tanto también en las oportunidades deprevención. Estas influencias incluyen el ciclo de vida; desde el entorno microscópico del gen hasta los entornos macroscópicos urbanos y rurales; la repercusión que los acontecimientos sociales y políticos en una esfera tienen en la salud y la dieta de poblaciones muy distantes; y la influencia que la actual sobreexplotación de la agricultura y las reservas marítimas tendrá en las opciones...