traumas y fobias

# Todos a lo largo de nuestras vidas hemos tenido y tenemos traumas y fobias con las que tenemos que lidiar. Algunas pueden ser más graves que otras, pero loque si no se niega es que todas nos dejan una herida interna en nuestro ser. Algunas heridas pueden ser más evidentes como el ser víctimas de un abuso sexual ode una situación de violencia mientras que otras pueden ser más sutiles -y no por ello menos importantes- como el sentirse desvalorizado o poco amado.
# Algunasde las fobias más comunes son:  Aracnofobia: miedo a las arañas.  Sociofobia: miedo al rechazo social.  Agorafobia: miedo a los espacios abiertos. Aerofobia: miedo a volar, tomar un avión.  Claustrofobia: miedo a los espacios reducidos.  Acrofobia: miedo a las alturas.  Emetofobia: miedo a vomitar. Necrofobia: miedo a la muerte.  Carcinofobia: miedo a contraer cáncer.
#  Se recomienda la hipnosis como método para paliar en cierto modo las fobias. También serecomienda un tipo de tratamiento muy habitual, la terapia de exposición. En ésta, poco a poco, los profesionales confrontan al paciente con la situación tantemida. Similar es el tratamiento conocido como desensibilización sistemática, en el cual en lugar de estímulos se recurre a la imaginación del paciente, que vaproyectando en su mente al estímulo temido. Existe otro tratamiento conocido como terapia cognitiva, en el cual se le da al paciente mucha información sobre aquellasituación a la que teme, para que de esta manera vaya cobrando confianza. El uso de psicofármacos no suele ser recomendado en el tratamiento de las fobias