trbajo profe



Introducción
Este libro trata del darse cuenta, y de como uno puede explorar, expandir y profundizar su capacidad de darse cuenta.
La mayor parte del libro consiste en experimentos que le piden enfocar su darse cuenta hacia determinadas direcciones para ver qué es lo que puede descubrir. Es increíble cuánto uno puede llegar a comprender de su existencia con el solo hecho de prestar mayoratención a ella y darse cuenta más profundamente de sus propias vivencias. Lo que los sabios han proclamado durante siglos, es realmente cierto: el mundo está aquí mismo; para recibirlo lo único que tenemos que hacer es vaciar nuestras "mentes" y abrirnos.
Los experimentos descritos en este libro han surgido de mi trabajo en Terapia Guestáltica con grupos de adultos y de la aplicación de estosmétodos a la enseñanza universitaria de la sicología. Estos experimentos le darán oportunidades para que descubra más cosas acerca de usted mismo, ya sea trabajando solo o con otros, en parejas o en grupo. El que saque provecho o no de estas oportunidades dependerá de cuánto esté dispuesto a comprometerse con ellas.
Cuando comencé a escribir este libro a menudo me preguntaba cuan útil le sería aaquellos que lo iban a usar solos, sin que alguien los guiara. Un día, mientras Jackie copiaba parte del manuscrito, se dio vuelta hacia mí, con lágrimas corriendo por sus mejillas, y me contó lo que le estaba ocurriendo. Aun cuando su atención estaba dividida entre el escribir a máquina y el viaje de fantasía que copiaba, se encontró comprometida en la fantasía y descubrió algo en ella. Ahora sé queel libro puede serle útil a usted, incluso si trabaja con él a solas.
Más adelante, ella hizo que varios de sus amigos revivieran la fantasía y ellos también aprendieron mucho acerca de sí mismos. Luego uno de estos amigos fue y propuso la misma fantasía con otros amigos, también con buenos resultados. De modo que ahora sé que se puede sacar bastante provecho incluso cuando alguien sinexperiencia usa estos métodos. Desde luego, es mejor que la persona que hace de guía o coordinador haya explorado considerablemente su propia capacidad de darse cuenta y que le sea familiar este enfoque y se avenga con él. Este libro es un resultado de la Terapia Guestáltica, y a cualquier persona que quiera compenetrarse profundamente y entender plenamente este enfoque, yo le recomiendo "Sueños yExistencia" de Fritz Perls.
Los experimentos de este libro son herramientas. Como todas las herramientas, pueden ser usadas con maestría o torpeza. No escribiría este libro si no estuviera convencido de que habrá muchas personas que sabrán usarlo bien. Espero que ustedes lo usarán como usarían cualquier herramienta nueva: cautelosamente, con cuidado y respeto y con conciencia de su grado de comprensión.En la sección titulada Al Coordinador de Grupo o Profesor, describo una serie de maneras como este enfoque puede ser mal utilizado. Si lo usa mal, trabajando con usted mismo, es asunto suyo, pero si trabaja con otros, por favor lea este capítulo con cuidado y téngalo siempre presente.
Hay muchos libros de automejoramiento que le dicen a uno cómo cambiarse a sí mismo. Cuando uno trata de cambiar,uno se manipula y se tortura y casi siempre uno se divide en una parte que quiere cambiar y una parte que se resiste al cambio. Incluso cuando se consigue un cambio de este modo el precio es conflicto, confusión e incertidumbre. Por lo general, mientras más trata de cambiar, peor se torna su situación.
Este libro se basa en el descubrimiento de que es muchísimo más útil sencillamente tomar másconciencia —dándose cuenta de cómo está ahora uno mismo— que tratar de cambiar, o detener, o incluso evitar, algo que hay en mí que no me gusta. Resulta efectivo el quedarme con esto y llegar a darme cuenta en profundidad de ello. Uno no puede mejorar su funcionamiento; sólo puede interferir con él, puede disfrazarlo, distorsionarlo. Cuando uno de ver-dad se pone en contacto con su propia...