Tre aplicada al grupo

Teoría y técnica de la terapia racional emotiva aplicada al grupo

Albert ellis nació en Pittsburgh, Pennsylvania, en 1913 y es conocido por su modelo de terapia racional emotiva.
La terapia racional emotiva parte de la teoría del aprendizaje cognoscitivo y social, hace hincapié en las variables de la personalidad que intervienen en la conducta, pero de manera especial en sus determinantescognoscitivos.
Ellis relaciono las estructuras cognoscitivas con los procesos emocionales y de motivación.
Este método postula que se puede ayudar a las personas a llevar una vida mas satisfactoria, enseñándoles a organizar y a disciplinar su mente, es decir, enseñándoles a pensar de manera racional.
Ellis considera que en el ser humano se dan cuatro procesos básicos: percepción, movimiento,pensamiento y emoción; los cuales están interrelacionados en forma integral tal que cada uno de ellos influye en el otro.
La conducta perturbadora o la neurosis del individuo está relacionada de manera directa con su pensamiento ilógico e irracional.
Hay que demostrar a las personas que las verbalizaciones que se hacen a si mismas son la fuente principal de sus dificultades emocionales; hay queenseñarles a reorganizar su pensamiento y a reformular sus expresiones defectuosas, de una forma lógica.
En la terapia racional emotiva, el terapeuta suele actuar de dos formas, la primera es hacerle ver al individuo en forma constante las ideas ilógicas y supersticiones que están en la base de sus temores; la segunda consiste en animar y persuadir al cliente a entender aquellas actividades quecontrarresten las ideas que mantiene.
Ellis admite que la terapia no es eficaz en personas con insuficiente capacidad intelectual como para emprender análisis racionales, ni con los que tienen una gran perturbación emocional, o los muy inflexibles o predispuestos en contra de la lógica y de la razón.





Conceptos básicos

Imagen humana
Los seres humanos nacen con predisposicionesbiológicas, como la tendencia a tener relaciones sexo-amor y a vivir en un grupo familiar; también con la predisposición a aprender con facilidad las costumbres y tradiciones de las personas con quienes viven.
Importancia de los valores
Se afirma que la personalidad está constituida en gran parte por creencias, fundamentos o actitudes.
Creencias racionales e irracionales
Las creenciasracionales son evaluadas tanto por su adaptabilidad como por ser manifestaciones personales no absolutas.
Las creencias irracionales son cuestiones de significación personal que se afirma en términos no adaptables en absoluto con respecto al acontecimiento activador; las emociones que acompañan a este tipo de creencias pueden expresarse como depresión, cólera y culpabilidad.
Las creenciasirracionales contribuyen a la aparición de comportamientos perjudiciales que mantienen o intensifican los problemas, mientras que las racionales promueven conductas útiles para la solución de problemas.
Comportamientos racional e irracional
Según ellis y abrahms, las emociones siguen a los conocimientos. Una actividad cognoscitiva disfuncional desencadenara reacciones emocionales desadaptativas queocasionaran una conducta fallida. En la TRE se define a los pensamientos racionales, a los sentidos apropiados y a los comportamientos afectivos, como aquellos que ayudan a la sobrevivencia y felicidad de los seres humanos. El comportamiento irracional o el sentir y actuar de modo inapropiado consiste en interferir sin justificación en la vida de alguien o en causarse daño sin necesidad alguna.Oraciones no expresadas
Suposiciones, valores o expectativas de las que la persona no se percata, las sostiene pero no se las dice a si misma ni al grupo ni al terapeuta.


Teoría del A-B-C de la TRE
A- experiencia activante (acontecimiento)
B- creencia irracional absolutista
C- consecuencia emocional

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