Treball bàsquet





Treball Ampliació de Bàsquet







Professor: Marcelí Massafred
Berta Benito Colio
Daniel Nieto Astasio
3er de Grau
Inefc Barcelona 2013/2014
0. ÍNDEX

0. Índex 2
1. Introducció 3
2. Característiques de l’equip 4
3. Temporalització 8
4. Sessions 18
-Sessió 1 (Inici de temporada) 18
-Sessió 2 (Inici de temporada) 20-Sessió 3 (Mitja temporada) 22
-Sessió 4 (Mitja temporada) 24
-Sessió 5 (Final de temporada) 26
-Sessió 6 (Final de temporada) 29
5. Conclusions 31
6. Bibliografia 31
1. INTRODUCCIÓ
Durant aquest treball exposarem la planificació d’una temporada d’un equip de bàsquet. Tot i que canviem els noms de les nenes per a la seva protecció, ens basemsobre una situació real: un equip de la categoria mini del Col·legi Sagrat Cor de Jesús de la temporada de l’any 2010-2011.
Hem decidit que prioritzarem la posició d’atac, ja que fins i tot defensant “s’ataca” per a robar la pilota i poder començar el contraatac. Aquest atac ha de ser amb profunditat i amplitud, buscant sempre els espais lliures. A més a més, ens interessa que les jugadores pensinel què fan i el per què ho fan. Així doncs, prioritzarem l’acció cognitiva i tàctica davant de la tècnica, tot i que aquesta última també és important per a poder desenvolupar correctament el joc.
L’estructura del treball serà, en primer lloc, la valoració subjectiva de cada una de les integrants de l’equip en funció d’una sèrie d’ítems. S’avaluarà tan en forma de redacció (descripció) com enforma de taula (puntuació). Seguidament, es podrà observar una temporalització en forma de taula on hi haurà una sèrie de paràmetres que considerem importants a treballar o no segons la categoria en la que es troben les esportistes (pre-mini, mini, pre-infantil, infantil). A continuació, trobarem tot un seguit de sessions que corresponen a diferent temps cronològic per tal de veure la progressió.Finalment, exposarem les conclusions i reflexions finals del treball juntament amb la opinió personal.


2. CARACTERÍSTIQUES DE L’EQUIP
A continuació s’exposaran les característiques individuals de cada jugadora en format taula i de forma redactada. Es valoraran els aspectes coordinatius, cognitius i condicionals.



Nom: Lulu Scravek
Any de naixement: 2/10/2003
Categoria:
Mini
Núm:
4Característiques coordinatives
Tot i ser gran físicament, té una bona coordinació. Mà dominant la dreta.
Característiques cognitives
La seva millor qualitat és la defensa individual ja que les seves extremitats són més llargues que les de la defensa (avantatge competitiiu). Té certes dificultats cognitives per trobar solucions tàctiques quan ha finalitzat la fase de bot.
Característiquescondicionals
És bona a nivell condicional per la seva amplada i llargada de cames.

Nom: Marta Colomí
Any de naixement: 7/01/2003
Categoria:
Mini
Núm:
5
Característiques coordinatives
És una jugadora molt equilibrada. Domina la pilota amb l’esquerra i la dreta casi per igual, però l’entrada per l’esquerra no ho domina encara.
Característiques cognitives
Cognitivament, és bona tan en ataccom en defensa. Destaca la seva habilitat per pivotar (superioritat física) i l’atac de l’1C1. Es situa bé dins la pista.
Característiques condicionals
Destaca la seva força per davant de les altres capacitats condicionals.

Nom: Clara Rodó
Any de naixement: 8/9/2003
Categoria:
Mini
Núm: 8

Característiques coordinatives
És una jugadora bastant equilibrada tot i que l’entrada perl’esquerra no ho fa especialment bé. Eficaç en el pase picat i el tir a dins l’ampolla (curta distància).
Característiques cognitives
Cognitivament li resulta difícil defensar els 2C1 ja que no sap llegir la jugada. Domina més situacions en les que ha de defensar “a la seva”.
Característiques condicionals
Tot i ser grassoneta, està a l’altura de les seves companyes d’equip. Força, velocitat i...