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(TREC)
Biografía
Albert Ellis nació en Pittsburg en 1.913. Tuvo una infancia un poco difícil ya que no tenía mucho contacto consus padres y entre los 5 y 7 años de edad fue hospitalizado en 8 ocasiones por dolencias diversas. A los 12 años se divorcian sus padres. Empezó sus estudios en el campo de la Psicología Clínica enlos años 20. Obtuvo un Master en Psicología Clínica en 1.943 y se doctoró en 1.947. En 1.953 abandonó el Psicoanálisis y se refería a sí mismo como Terapeuta Racional. En 1.954 empezó a hacer suescuela. En 1.957 expuso la primera terapia cognitivo conductual. En 1.959 fundó el Instituto para la Vida Racional. En el 2.003 recibió un premio en el Reino Unido por la formulación y el desarrollo de laTREC. Cae enfermo y fallece a los 94 años de edad en el 2.007
Fundamentos teóricos
Para la TREC, el elemento principal en el trastorno psicológico se encuentra en la evaluaciónirracional, poco funcional, que hace el individuo sobre el sí mismo, los demás y el mundo que le rodea. Esta evaluación se realiza a través de las exigencias absolutistas y dogmáticas “debo de” y “tengo que” enrelación a estos tres aspectos.
La propuesta de este enfoque es que esos “debo de” y “tengo que” rígidas agrupadas dentro de la tríada cognitiva, conllevan a tres conclusiones irracionalesnucleares, que son creencias evaluativas llamadas inferencias, y son tremendismo, baja tolerancia a la frustración y condenación (Caballo, Ellis y Lega, 1999).
Debido a estascaracterísticas de las creencias, Ellis habla de que la TREC es un enfoque psicoeducativo, es decir, parte de la tarea del/la terapeuta en un proceso psicoterapéutico, es enseñar a la persona su forma depensar, se le enseña el A B C, se le enseña las características mencionadas anteriormente y se le enseña a prestarle atención a sus ideas y pensamientos, para que a partir de ese aprendizaje, pueda ser...
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