Trekking Altos De Lircay

TREKKING ALTOS DE LIRCAY
COMIDA
VIERNES 6:
Colacion: 1 snicker, Mani con miel o frutos secos, chocolates o dulces y gatorade o agua
Almuerzo: sándwich y manzana y agua o jugo.
Colacion: 2barritas de cereal y agua.
Comida: paquete de tallarines extra finos o pastas 3 min, sal(en bolsa, no salero), aceite( en bolsa), salsa tomate con carne y agua o jugo.
SABADO 7:
Desayuno: cereales,yogurt, jugo
Colacion: 1 snicker, mani o frutos secos, chocolates o dulces y gatorade o agua
Almuerzo: sándwich, manzana, agua o jugo.
Colacion: 2 barritas de cereal y agua.
Comida: paquete detallarines extra finos o pastas 3 min, sal(en bolsa, no salero), aceite( en bolsa), salsa tomate con carne y agua o jugo.
DOMINGO 8:
Desayuno: cereales, yogurt, jugo
Colacion: 1 snicker, mani o frutossecos, chocolates o dulces y gatorade o agua
Almuerzo: paquete de tallarines extra finos o pastas 3 min, sal (en bolsa, no salero), aceite( en bolsa), salsa tomate con carne y agua o jugo.IMPLEMENTOS PARA COMIDA

. Quemador a gas.(COCINILLA)
· Balones de gas de camping (1 ampolla de 500ml vale para 4 preparaciones de 500gr de pasta aproximadamente).
· Encendedor o Fósforos.
· Plato (depreferencia en plástico).
· Tenedor, cuchara, cuchillo
· Taza (de preferencia en plástico).
· Detergente
· Esponja lava-platos.
. Olla chica.

PARA DORMIR
* Carpa
* Colchón
* Saco dedormir
Articulos diversos
*
* .Plata efectivo
* Crema factor 30 o mas
* Parche curitas
* Anteojos de sol
* Blistick
* Linterna
* Repelente
* Bolsas
*Pañuelos (mejor q confort)

* Cámara de fotos
* Guantes de lana
* Gorro de lana
* Jockey
* Remedios diversos
* Cuerda multiuso (preferible nylon)

ROPA
*
* Guantes delana
* Gorro de lana
* Jockey
* Short
* 2 calcetines (ojala térmicos)
* 2 calzones o calzoncillos
* Polera dryfit
* polera
* Poleron
* Polar
* Cortaviento...