tres ideas fuerza de inteligencia emocional

UNIVERSIDAD CATÓLICA
TEMUCO



Inteligencia
Emocional

Nombre: Marcela Opazo

Introducción

En el presente trabajo hablaremos sobre la inteligencia emocional específicamente de tres ideas fuerza las cuales son:
1.-La inteligencia2.-Conciencia de uno mismo
3.-La automotivación
De estas tres ideas fuerzas se entregara la información tanto de los autores psicólogos como: Ángeles Álvarez quien nos habla sobre, ser consiente de uno mismo. José Joaquín Brunner quien investigo sobre lo que es la inteligencia, y con el escritor Hendrie Weisinger quien escribió un libro sobre la automotivación. También le daré a conocer información demis vivencias personales y como han influido en mi estos factores.










PSICÓLOGA ÁNGELES ÁLVAREZ HUERTA (2008)
SER CONSCIENTE DE UNO MISMO (como clave para alcanzar el éxito)
Uno siempre es la misma persona. Sin embargo no siempre dispone de todos sus recursos y habilidades para hacer frente de determinadas situaciones. En ocasiones, los resultados que se obtienen secalifican de desastrosos, mientras que otras veces nos parecen fabulosas. Sea en el ámbito que sea, existen días en los que sentimos que hubiera sido mejor no poner un pie fuera de la cama y otros en los que la racha de buena “suerte “predomina.¿Por qué hay momentos en los que ofrecemos lo mejor de nosotros mismos y no ocurre en otras ocasiones? La respuesta parece radicar en el estado neurológico en el que cada uno se halla. Estados potenciados basados en sentimientos y emociones como el amor, la confianza la fe o la alegría son fuentes inagotables de poder personal Sus opuestosparalizan. Los estados de confusión, depresión, frustración o tristeza impiden que la persona utilice sus habilidades de forma completa.
Comprender el propio estado o la manera en la que nos encontramos en cada momento permitirá obtener lo mejor de cada situación. Saber cómo nos sentimos y a qué se deben los sentimientos que nos invaden, son la clavepara entender los cambios y lograr los objetivos deseados. Y es que nuestra conducta es el resultado del estado en que nos encontramos. Todos, en algún momento de nuestras vida hemos hecho o dicho cosas de las que posteriormente nos hemos arrepentido. De vez en cuando conviene recordar esas situaciones y razones acerca de la causa de ese comportamiento, si hubiese sido mejor reaccionar de unamanera u otro etc. Conocer que muchos de nuestros estados emergen sin ser dirigidos conscientemente por nosotros mismos.
Podemos ver algo y reaccionar frente a ello situándonos o cayendo en un estado positivo o negativo. Podemos crear sentimientos y emociones útiles, o por el contrario crear estados incapacitantes o limitados.
Fracasar en nuestros objetivos vitales o triunfar dependerá de lacapacidad de llegar o no, a conseguir un estado favorecedor de logros. Poder elegir el estado de cada uno y reproducir resultados deseados pasa por aprender a dirigir eficazmente nuestro cerebro, entendiendo su funcionamiento. También saber distinguir nuestras representaciones internas y las condiciones fisiológicas que las acompañan.
Por ejemplo, si nos preguntamos “¿Cómo tratamos a nuestrafamilia?”, es posible que la respuesta sea: “depende”. ”Depende” del estado en el que nos encontremos en el momento de relación, de las representaciones mentales creadas y de las circunstancias de cada uno. Debe tenerse presente que nuestras reacciones están modeladas por nuestros padres y experiencias pasadas, y que conociendo nuestros patrones de respuestas, podremos moldear y dirigir nuestras...