Trianglo de la Salud

El Triángulo de La Salud
¿Qué es el triángulo de la salud?
Creado en el año 1997 como un proyecto para una escuela de enseñanza media de Alaska, el triángulo de la salud ha servido como ungráfico que mide la salud mental, social y física de un individuo. Los creadores usaban un triángulo equilátero para representar estos aspectos de la salud. Dado que todos los lados son iguales, estodestaca la igualdad de la importancia de los tres aspectos:
Salud mental
La salud mental es definida y evaluada por tu habilidad para manejar el estrés de la vida diaria y mantener un actitud generaloptimista y alegre acerca de la vida. Al observar la salud mental de una persona, necesitamos considerar sus relaciones con amigos y familia. Algunos incluyen el aprendizaje de habilidades a la hora deevaluar la salud mental.
Salud social
La red social de la vida real de una persona es un indicador crucial de esta salud. Pertenece a la habilidad de formar relaciones positivas y constructivas concompañeros. Aquí, se verá una atadura con la salud mental y física. La falta de amigos puede llevar a la depresión, lo que puede causar síntomas relacionados con la salud física. En contraste, unapersona con una red fuerte de amigos siempre tendrá gente con la que puede contar.
Salud física
La salud física se define como los hábitos de sueño y de alimentación de una persona, así como lacantidad de ejercicio que hacen y de su higiene oral. A la hora de evaluar la salud física, observamos hábitos de drogas, alcohol y tabaco y tenemos en cuenta si la persona tiene chequeos regulares comoexámenes pulmonares, colonoscopias, exámenes de cáncer de piel y otros estudios médicos necesarios.
¿Por qué es tan importante el triángulo de la salud?
Los creadores usaban un triángulo equiláteropara representar estos aspectos de la salud. Dado que todos los lados son iguales, esto destaca la igualdad de la importancia de los tres aspectos.
Los tres lados del triángulo de la salud son...