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MANEJO DE EMOCIONES Y
SENTIMIENTOS

-QUE SON LAS EMOCIONES Y LOS SENTIMIENTOS ?
Son estados afectivos en el que la alegría, la tristeza, el miedo, el odio, etc., es
experimentado, a diferenciade la razón o la voluntad. Las emociones y
sentimientos son nuestros ‘termómetros’, midiendo lo que realmente está
sucediendo en y alrededor de nosotros. Suelen ir acompañadas de cambios
corporaleso físicos, tales como un latido cardiaco acelerado o sudoración.
-Diferencias culturales
La interpretación de una emoción o sentimiento son generalmente influidas por
normas culturales. Diferentessociedades tratan de forma diferente emociones
como el amor, el odio y el deseo de venganza. Lo que en una sociedad se
considera cruel puede provocar reacciones de placer en otra. O bien, hablar desexo puede ser normal en algunas culturas, mientras que esto provocaría
vergüenza o disgusto en las demás.
-¿Por qué las emociones son importantes?
Las emociones son funcionales. Se cree quesirven a los siguientes intereses
humanos:
Supervivencia Nuestras emociones tienen el potencial de servir como un
delicado y sofisticado sistema guía. Nuestras emociones nos alertan cuando
unanecesidad humana no se cumple. Por ejemplo, cuando nos sentimos solos,
nuestra necesidad de conexión con otras personas no se cumple. Cuando
sentimos miedo, nuestra necesidad de seguridad no se cumple.Cuando nos
sentimos rechazados, es nuestra necesidad de aceptación, la que no se
cumple. Así, las emociones nos instan a ir a buscar por esa conexión;
seguridad y la aceptación - todo lo necesario parala supervivencia humana.
Toma de decisiones Nuestras emociones son una fuente valiosa de
información. Nuestras emociones nos ayudan a tomar decisiones. Los estudios
demuestran que las personas condaño cerebral, cuyas conexiones
emocionales no funcionan correctamente, a menudo no pueden tomar
decisiones simples. ¿Por qué? Porque usted necesita saber cómo se sentirá
para tomar sus...