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MACROMINERALES
Los macro minerales son sustancias inorgánicas pertenecientes al grupo de los minerales, cuyo origen son las rocas y los metales
El calcio no solamente sirve para formar yreforzar los huesos, también es usado por nuestro organismo para absorber el hierro
El fósforo es otro de los minerales fundamentales para la construcción esquelética. Representa el 50% del peso delhueso

El magnesio es uno de los minerales más importantes y utilizados bajo prescripción médica para algunas enfermedades y dolencias




MICROMINERALES
A los microminerales también seles conoce como oligominerales y minerales esenciales, en fin, el nombre probablemente sea lo de menos, porque lo que ha constatado la historia de la ciencia y la experiencia, tanto en la ciencia comoen la vida diaria
El micromineral de hierro es necesario para transportar el oxígeno por la sangre a nuestras células, así que forma parte de la hemoglobina
el flúor el esqueleto óseo sefortalece. También, los dientes quedan protegidos a través del esmalte dental que utiliza el mineral de flúor para fortalecerse e impedir la aparición de caries
El cromo es un micromineral que puedebeneficiar a los que desean perder peso, ya que ayuda a metabolizar las grasas corporales y los azúcares.
El selenio es otro de los minerales que en combinación con otros nutrientes adquiere unpoder asombroso. En combinación con la vitamina E, asume el papel de antioxidante
El yodo es necesario para el desarrollo del feto, el desarrollo intelectual del niño, y para la conservación de lostejidos conjuntivos que forman los tendones
El mineral del zinc o cinc, es uno de los minerales necesarios para el pleno rendimiento de nuestro sistema inmunológico. Su deficiencia altera lainmunidad haciéndonos más propensos a contraer infecciones víricas y bacterianas.





Macro minerales y micro minerales




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