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 Puede que te sorprenda saber que es la piel y probablemente ni siquiera la consideres un órgano. Independientemente de lo que pienses sobre ello, tu piel tiene mucha importancia. Ella cubre yprotege todo lo que tu cuerpo tiene en su interior. Sin la piel, losmúsculos, los huesos, y los órganos del cuerpo humano, no estarían en su sitio correspondiente sino dispersos sin ningún orden. La pielmantiene a todos estos elementos juntos. La piel también:
Protege a nuestros cuerpos
Ayuda a que nuestro cuerpo mantenga la temperatura adecuada
Permite que tengamos el sentido del tactoMantenga su piel sana.
La mejor manera de mantener su piel sana es tener cuidado con sol.
Limite el tiempo que pasa al sol. Trate de no estar al sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Esas sonlas horas cuando los rayos del sol son más fuertes. No se deje engañar por un cielo nublado. Los rayos del sol pueden pasar por las nubes. Usted también puede recibir una quemadura solar si está en elagua, así que tenga cuidado cuando está en una piscina, en un lago o en el mar.
Use una crema con filtro solar. Busque un filtro solar con un factor de protección contra el sol (sun protectionfactor, SPF, por sus siglas en inglés) de 15 o más. Es mejor seleccionar filtros solares que dicen "broad spectrum" (amplio espectro) en la etiqueta. Los filtros solares que son "water resistant"(resistentes al agua) permanecen en su piel aun si usted se moja o suda mucho, pero no son a prueba de agua y necesitan ser aplicados cada 2 horas.
Use ropa protectora. Un sombrero con ala ancha puedeproporcionarle sombra a su cuello, orejas, ojos y cabeza. Busque lentes de sol que bloquean de 99 a 100 por ciento de los rayos del sol. Si tiene que estar al sol, use camisas sueltas y livianas de mangalarga y pantalones largos o faldas largas.
Evite broncearse. No use lámparas solares o camas de bronceado. Las píldoras para broncearse no están aprobadas por la Administración de Drogas y Alimentos de...