Triptico De Embarazo

El embarazo, es un estado fisiológico particular de la mujer adulta, es una etapa en la que el organismo presenta cambios hormonales y metabólicos importantes.
De ahí que la alimentación juega unpapel importante, para el buen desarrollo del
nuevo producto.
La alimentación adecuada de la mujer embarazada, evitará abortos espontáneos, partos prematuros y alteraciones en el desarrollo del niño,como: falta de peso, talla reducida y menor resistencia a las infecciones.


NECESIDADES NUTRICIONALES DURANTE EL EMBARAZO

Las recomendaciones nutritivas y de alimentos de la mujer embarazadatiene como objetivos:
• Cubrir las necesidades propias
• Cubrir las necesidades del crecimiento fetal
• Afrontar el momento del parto en forma óptima
• Preparar a la madre para la lactancia
Elembarazo desde el punto de vista nutricional está dividido en dos periodos, el primer trimestre de embarazo, donde los requerimientos no se alteran, es decir es dieta normal, y el 2º y 3º trimestre enque las necesidades de alimentos y nutrimentos son mayores.




Proteínas: Se depositan 925 gramos de proteínas en un feto normal y en los tejidos maternos accesorios. Un incremento de 10 –20gramos sobre la recomendación de una mujer normal es suficiente.

Calcio: Se recomiendan 400 miligramos más a las necesidades normales de una mujer que
Son de 800 mg. al día, por ello el consumo totaldeberá ser de 1200 mg.

Hierro: Los requerimientos de hierro aumentan mucho a finales del primer trimestre de
Embarazo, debido a al incremento de eritropoyesis materna. Este incremento junto conla tasa de crecimiento del feto, explica la frecuencia de anemia en esta etapa del embarazo. Con el fin de satisfacer las necesidades de hierro, es necesario una ingesta de 15 mg 10 adicionales a laingesta normal de hierro que es de 15mg/ día, en total se deben ingerir 30 mg. / día durante el 2º y 3er trimestre. Como es difícil de cubrir estas necesidades, se recomienda un suplemento de 30 a 60...