Triptico De Influenza

MEDIDAS DE PREVENCION
Para prevenirla:
1. Al toser o estornudar use un pañuelo
desechable o papel higiénico y arrójelo
al basurero.
2. Si no tiene pañuelo, cúbrase con el
brazo. ¡Nunca se cubracon las manos!
3. Lávese las manos con agua y jabón
frecuentemente.
4. Evite los lugares cerrados con gran
concentración de personas.
5. NO SE AUTOMEDIQUE
6. Para desinfectar el hogar: Hervir10
limones con cascara y semillas en 02
litros de agua y vaporizar toda la casa
para eliminar microorganismos, el
liquido tomarlo como te.
Si viajas:
Si presenta los síntomas y ha viajado aMéxico,
Estados Unidos y Canadá (en los 7 días anteriores)
.acuda de inmediato al establecimiento de salud.
TIPS INFLUENZA
No te alarmes, cualquier resfrío no es
influenza.
No te dejes llevar porrumores. Sigue las
recomendaciones oficiales del Ministerio
de Salud.
Infórmate adecuadamente y evita las
especulaciones, así cuidarás la salud
física y mental de tu familia.
Puedesencontrar toda la información
necesaria en el página web del
Ministerio de Salud www.minsa.gob.pe.
Practica el lavado de manos en forma frecuente y
te protegerás de la influenza.
ES MUY IMPORTANTEDESPARASITARSE
agregando 20 semillas de papaya en el jugo
tomándolo por tres días y/o beber agua de paico o
agregarlo a las comidas.
Alimentación para combatir la Inf luenza
Desayuno: Tomar jugo denaranja, camu-camu,
cocona, carambola, ensalada de ciruelas, fresas,
plátanos, higos frescos con miel de abeja, agua de
linaza, cola de caballo, pasas y pan tostado, jugo
de zanahoria, limón,cebolla, ajo, jugo de
zanahoria, espinaca, ajo, apío, pepino. Tomar al
instante de preparados para evitar la pérdida
de sus propiedades.
Almuerzo: Caldo de espinacas, perejil, papas
amarillas y fideosentrefinos. Guiso de alcachofa,
papas o puré de zapallo y ensalada de tomates /
Tomar caldo de gallina con papas amarillas, kión y
cebolla, vegetales con mucha cebolla y ajos,
ensaladas con...