Triptico Plato Del Bien Comer
Páginas: 3 (508 palabras)
Publicado: 17 de octubre de 2012
¿Cómo saber si se lleva una buena alimentación?
Los siguientes puntos te ayudarán a encontrar tal respuesta: Suficiente: Suficiente Se tienen que cubrir las necesidades nutricionales de cada personade acuerdo a edad, sexo, estatura, actividad física o estado fisiológico. Equilibrada: Equilibrada Los nutrimentos guardarán las proporciones entre sí, al integrar los menús de las comidas. Completa:Completa Esto quiere decir que contenga todos los grupos de alimentos y por lo tanto todos los nutrimentos. Esto se logra al incluir al menos un alimento de cada grupo en cada comida. Adecuada:Adecuada Para los diferentes gustos, costumbres y disponibilidad de los mismos. Variada: Variada Que incluya diferentes alimentos de los tres grupos en cada tiempo de comida. Higiénica: Higiénica Que sepreparen, sirvan y consuman con limpieza. Puede sonar complicado, pero en realidad es más sencillo de lo que parece. "La única limitación que existe para tener una dieta correcta es la imaginación quetengamos para crear combinaciones saludables", importante,; Esto es importante no olvides acercarte a experto en nutrición ya que el te brindara información y te guiara para resolver todas tus dudas.INSTITUTO DE CIENCIAS Y ESTUDIOS SUPERIORES DE TAMAULIPAS
EL PLATO DEL BIEN CON ER
INSTITUTO DE CIENCIAS Y ESTUDIOS SUPERIORES DE TAMAULIPAS, A.C N elissa Yazmín Puente Navarro Lic. Nutrición El plato del bien comer
Es una guía de alimentación para la población mexicana, que facilita la orientación alimentaria y puede así fomentar buenos hábitos de alimentación en la población paratodos los grupos de edad.
Clasifica a los alimentos en tres grupos
Leguminosas y alimentos de animal: origen animal Es el grupo que aporta proteínas. Entre las leguminosas encontraras: frijoles,lentejas y habas. Su consumo es recomendable de una a dos veces por semana.
¿En que nos beneficia?
Esta herramienta tiene como fin brindar orientación y ofrecer opciones prácticas para integrar una...
Los siguientes puntos te ayudarán a encontrar tal respuesta: Suficiente: Suficiente Se tienen que cubrir las necesidades nutricionales de cada personade acuerdo a edad, sexo, estatura, actividad física o estado fisiológico. Equilibrada: Equilibrada Los nutrimentos guardarán las proporciones entre sí, al integrar los menús de las comidas. Completa:Completa Esto quiere decir que contenga todos los grupos de alimentos y por lo tanto todos los nutrimentos. Esto se logra al incluir al menos un alimento de cada grupo en cada comida. Adecuada:Adecuada Para los diferentes gustos, costumbres y disponibilidad de los mismos. Variada: Variada Que incluya diferentes alimentos de los tres grupos en cada tiempo de comida. Higiénica: Higiénica Que sepreparen, sirvan y consuman con limpieza. Puede sonar complicado, pero en realidad es más sencillo de lo que parece. "La única limitación que existe para tener una dieta correcta es la imaginación quetengamos para crear combinaciones saludables", importante,; Esto es importante no olvides acercarte a experto en nutrición ya que el te brindara información y te guiara para resolver todas tus dudas.INSTITUTO DE CIENCIAS Y ESTUDIOS SUPERIORES DE TAMAULIPAS
EL PLATO DEL BIEN CON ER
INSTITUTO DE CIENCIAS Y ESTUDIOS SUPERIORES DE TAMAULIPAS, A.C N elissa Yazmín Puente Navarro Lic. Nutrición El plato del bien comer
Es una guía de alimentación para la población mexicana, que facilita la orientación alimentaria y puede así fomentar buenos hábitos de alimentación en la población paratodos los grupos de edad.
Clasifica a los alimentos en tres grupos
Leguminosas y alimentos de animal: origen animal Es el grupo que aporta proteínas. Entre las leguminosas encontraras: frijoles,lentejas y habas. Su consumo es recomendable de una a dos veces por semana.
¿En que nos beneficia?
Esta herramienta tiene como fin brindar orientación y ofrecer opciones prácticas para integrar una...
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