triptico

Lugar donde Presta los Servicios:
Hospital Regional de Tzompantepec,
Hospital General de Huamantla,
Hospital General de Tlaxcala, Hospital
de la Mujer, Hospital General de
Nativitas, Hospital deSan Pablo del
Monte, Hospital General de
Calpulapan.
Días y Horas de Atención:
El servicio de nutrición a paciente
ambulatorio se ofrece de lunes a
viernes  en horario de 10:00 a
14:00 hrs  yde 16:00 a 20:00 hrs.
En los mismos horarios se atiende
fines de semana (sábados y
Domingos).

Salud de Tlaxcala
 @SesaTlax
Puedes visitar el portal en:http://www.saludtlax.gob.mx/index.php/ms
servicios/programas-02/nut01

Tu salud es primero, amate a ti, ama a la vida y ama a los que te aman

en:
Gratuitamente

Cecyte 18, Nopalucan

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Ejercítate
Cuídate QuiéreteVive Disfruta
Conoce
Infórmate

Hábitos alimenticios
Causas y Consecuencias

¿Qué son los buenos
hábitos alimenticios?

¿Como comienzan los
hábitos alimenticios?
Los hábitos alimenticioscomienzan desde influencia
familiar y cultural. Por
consecuencia son muy
arraigados ya que cresemos con
ellos

Tómalos en cuenta… Es por tu salud!

Es un patrón de alimentación
que una personasigue a
diario, incluyendo preferencias
alimentarías

Son aquellos que a la hora
de alimentarte realizas y
tienen una buena
repercusión sobre tu
organismo, como:
• Desayunar una comidavariada
• Comer frutas y verduras
• Masticar varias veces el
alimento
• Tomar 2 o 2 ½ litros de
agua

¿Qué tan importante es
tener buenos hábitos
alimenticios?
Es muy importante ya que
gracias aellos nos podemos
desarrollar completamente
bien físicamente , crecer,
evitar enfermedades, pensar
mas claramente etc.

Grupos de alimentos: 1 frutas y vegetales 2 cereales 3 leguminosas yalimentos de origen animal

¿Que son los hábitos
alimenticios?

Importante
Hacer 5 comidas al día
Desayuno: Desayuno fuerte puesto que
tenemos todo el día para quemarlo.
Tentempié media...