Triptico
Páginas: 2 (372 palabras)
Publicado: 30 de noviembre de 2012
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Ingerir agua según lo indicado por su médico, y que esto no interfiera en sus diálisis.
El ingerir agua es bueno, pero debe ser supervisado por su médico para tener uncontrol y no excederse
EU. Andrea Peña
VIDA SALUDABLE
Recuerde…
¿Que es la Presión arterial?
Hipertensión arterial y vida sana
¿Por qué evitar la Sal?El sodio está contenido en la sal, y este hace que aumente la retención de líquidos en su cuerpo y esto finalmente aumenta su presión arterial.
Es la fuerza o presión que lleva la sangre atodas las partes de su cuerpo.
-Pan sin sal
-Cereales integrales (avena)
-Frutas y verduras
-Lácteos: leche descremada, yogurt descremado, quesillo sin sal o quesillo común dejandolo12 hrs en agua para que pierda la sal.
-Carnes blancas, retirando el “cuero” antes de cocinar.
-Pescados y mariscos naturales.
-Consumo de legumbres 2 veces por semana. En caso de malestar,quitar el hollejo. Al agregar fideos o arroz corresponde aun reemplazo de carne.
-Aceite: agregar al plato preparado.
-Consumir el huevo cocido, no frito.
-Alimentos que en la etiquetanutricional señalen presencia de: glutamato de sodio o glutamato monosódico, nitrato de sodio, benzoato de sodio.
-Sopa en sobre, caldos en cubitos.
-Papas fritas, ramitas, maní salado.
-Cecinas yembutidos.
-Pan con sal, galletas de soda.
-Salsas de tomate o de soya.
-Mantequillas, mayonesas, mostaza, queso, queso crema, queso rallado.
-Bebidas, café, mate.
-Alimentosazucarados: pastelería, mermeladas, flanes, galletas, etc.
-Carnes ricas en grasa (cordero, vacuno, interiores)
EVITE LA SAL….!!!!!
Modificaciones del estilo de vida para manejar laHipertensión Arterial
Consecuencias de hipertensión arterial
Puede provocar daños severos en la visión, en el cerebro, al corazón y sus riñones.
Y produce síntomas como……
….dolor de...
Ingerir agua según lo indicado por su médico, y que esto no interfiera en sus diálisis.
El ingerir agua es bueno, pero debe ser supervisado por su médico para tener uncontrol y no excederse
EU. Andrea Peña
VIDA SALUDABLE
Recuerde…
¿Que es la Presión arterial?
Hipertensión arterial y vida sana
¿Por qué evitar la Sal?El sodio está contenido en la sal, y este hace que aumente la retención de líquidos en su cuerpo y esto finalmente aumenta su presión arterial.
Es la fuerza o presión que lleva la sangre atodas las partes de su cuerpo.
-Pan sin sal
-Cereales integrales (avena)
-Frutas y verduras
-Lácteos: leche descremada, yogurt descremado, quesillo sin sal o quesillo común dejandolo12 hrs en agua para que pierda la sal.
-Carnes blancas, retirando el “cuero” antes de cocinar.
-Pescados y mariscos naturales.
-Consumo de legumbres 2 veces por semana. En caso de malestar,quitar el hollejo. Al agregar fideos o arroz corresponde aun reemplazo de carne.
-Aceite: agregar al plato preparado.
-Consumir el huevo cocido, no frito.
-Alimentos que en la etiquetanutricional señalen presencia de: glutamato de sodio o glutamato monosódico, nitrato de sodio, benzoato de sodio.
-Sopa en sobre, caldos en cubitos.
-Papas fritas, ramitas, maní salado.
-Cecinas yembutidos.
-Pan con sal, galletas de soda.
-Salsas de tomate o de soya.
-Mantequillas, mayonesas, mostaza, queso, queso crema, queso rallado.
-Bebidas, café, mate.
-Alimentosazucarados: pastelería, mermeladas, flanes, galletas, etc.
-Carnes ricas en grasa (cordero, vacuno, interiores)
EVITE LA SAL….!!!!!
Modificaciones del estilo de vida para manejar laHipertensión Arterial
Consecuencias de hipertensión arterial
Puede provocar daños severos en la visión, en el cerebro, al corazón y sus riñones.
Y produce síntomas como……
….dolor de...
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