tritico higiene personal



LA HIGIENE PERSONAL




Estudiantes de Enfermería Universidad Mayor y equipo docente.
¿Qué es la Higiene?

Es el aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo y también el de algúnambiente.
Es una base importante en la educación de niños y adolescentes.
Es importante en la prevención de enfermedades, manteniéndonos saludable.



¿Por qué debo mantener una buenahigiene personal?

1. Prevengo enfermedades. (piojos, liendres, caries etc)

2. Mejora y conserva mi estado de Salud.


¿Cómo puedo mantener una buena higiene?
La mejorrecomendación tomar un baño (ducha) a diario como mínimo, puedes realizarlo por las mañanas antes de ir al colegio o por la noche.
Soy un (a) adolescente, ¿Debo preocuparme por mi higiene?
Elorganismo de los adolescentes está en plena transformación, comienzan a trabajar nuevos procesos hormonales, los cuales provocan mayor sudoración y por ende nuevos olores, los cuales no siempre sonagradables.
En el caso de las adolescentes ya han comenzado su periodo menstrual, por lo cual deben cuidar aún más su higiene.

Los 5 mitos más frecuentes respecto a la higiene.

1. Elantitranspirante reemplaza el aseo (baño/ducha) diario.
2. Mascar chicle reemplaza el lavado de dientes.
3. Los dientes amarillos son más fuertes que los dientes blancos.
4. No se puedentomar baños/duchas en el periodo menstrual.
5. El no asearse vuelve a los adolescentes más varoniles.

¡¡Asume responsabilidades, considera lo siguiente!!

Toma baños /duchas a diario,por la mañana, por la noche o después de realizar actividad física.
Luego de tomar un baño, considera la aplicación de un antitranspirante.
Lava tu cabello todos los días o día por medio,así prevendrás la pediculosis.
Lava tus:
Dientes 3 veces al día.
Manos después de usar el inodoro.
Manos antes de comer.
Y recuerda TU HIGIENE, ES TU RESPONSABILIDA.