Trote Y Carrera

1. ¿Qué diferencia hay en la fase de apoyo entre el trote y la carrera?
Se apoyan en las puntas del metatarso (cabeza de los metatarsos) arco transverso pie.

2. ¿Hacia dónde se desplaza elcentro de gravedad en el trote y la carrera?
Arriba, enfrente, abajo

3. ¿La suma de vectores da como resultante en el centro de gravedad describa una________?
Parábola

4. ¿Qué le pasa alpie de impulso una vez que está en fase de vuelo y al tener contacto con el suelo?

5. ¿Qué adaptación anatómica (por el entrenamiento) tienen los corredores de velocidad y porque?
Entrenamientoanaeróbica, al necesitar una contracción más fuerte, hay mayor hipertrofia muscular en el tronco. El objetivo del salto es transportar el centro de gravedad del cuerpo, mas alto o más lejos desde elpunto de vista mecánico este implica la necesidad de vencer todas las resistencias externas mediante un trabajo de magnitud.

6. ¿Qué es el salto?
Es la actividad física que se caracteriza porlos esfuerzos musculares cortos de carácter explosivos y que tienen muchos estilos, donde el vigor muscular y la técnica adquieren primordial importancia.

7. ¿Qué fases son comunes en cualquiertipo de salto?
Propulsión, comprensión, desaceleración y equilibrio.

8. ¿Menciona todas las variantes del salto?
Con impulso de carrera. Horizontal
Sin impulso de carrera. Vertical9. ¿En el atletismo… ¿Cuántos tipos de salto hay?
4. salto con pértiga, salto alto (altura), salto largo (longitud), salto triple

9. ¿Qué grupos musculares cobran mucho interés en el salto?Cuádriceps,
Abdominales y lumbares.
Potencia, estabilidad, equilibrio.

Propulsión.

Aceleración.

Flexión: rodillas, caderas. Distancia vertical.
Centro degravedad: arriba, adelante.
Cuádriceps tiene una fase excéntrica, Concéntrica
Tríceps suma fase excéntrica.

Preparación – Plimetría.

Compresión – nivel más bajo que yo quiero....