Trstornos alimenticios

OBESIDAD
En nuestro país, mucho se ha hablado sobre este tema, pues ocupa los primeros lugares de obesidad debido a los malos hábitos de alimentación y en ocasiones, a algunosproblemas genéticos heredados.
La obesidad es entendida como un exceso de grasa corporal que altera la salud del individuo y que en ocasiones pone en riesgo el desarrollar una enfermedadcrónica, asimismo ocasiona que las personas que la padecen sean rechazadas por los demás, pues en ocasiones se asocia a que esta enfermedad se presenta por comer mucho o de forma pocobalanceada, pero es importante mencionar que no siempre es así, pues a veces, la obesidad es heredada, o bien, porque algunos alimentos el organismo no los acepta y los acumula.
Considero que apesar de que es un padecimiento actual y muy frecuente, se le ha dado demasiada difusión en los medios masivos de comunicación, los cuales sugieren que acudan con algún nutriólogo, obien un especialista calificado, y que además se lleve a cabo una dieta balanceada y se realice ejercicio.
Creo que una vez que se acude al nutriólogo y la persona baja de peso, se ledebería enseñar a esta última, la forma en que se debe comer adecuadamente y hacer una rutina de ejercicios mínimos, pues he tenido la oportunidad de ver casos en los cuales una vez quebajan de peso, se dedican a comer alimentos chatarra y todos aquellos que tenia prohibidos, ocasionando que la persona interrumpa todo el avance que ya se tenía.
Es por lo anterior, que esde suma importancia concientizar a las personas a que deben comer sanamente y llevar una vida saludable, realizando por lo menos 30 minutos de ejercicio diario, tomando 2 litros de aguadiarios y ser constantes en sus revisiones generales con el doctor, para saber los niveles de glucosa, triglicéridos y colesterol que se tienen, creando sobretodo hábitos de salud.