Trucos para preparar tu mochila de montaña

Trucos para preparar tu mochila de montaña
(Fuente: http://www.locoscomocabras.es.tl/Preparar-tu-mochila.htm)

Cuando yo empezaba a salir era de lo opinión de llevar solo lo justo y necesario para no llevar mucho peso, pero en mi corta experiencia cada día estoy mas convencido que esto no es así, la montaña siempre es bastante impredecible y nunca sabes lo que te puedes encontrar, aunque hoyen día tenemos a la mano muchísima información sobre las posibles rutas que podamos hacer, siempre debemos ser precavidos.
Lo primero que debemos hacer para preparar nuestra mochila es saber donde vamos a ir, que tipo de ruta vamos a hacer y de cuanto tiempo se trata, para poder elegir la mochila adecuada:
LA MOCHILA
Como cualquier otro elemento que entra en contacto directo con el cuerpo, lamochila debe ofrecer la mayor comodidad posible, no siendo esta una cualidad apreciable a primera vista ni algo compartido entre un usuario y otro. Por eso, la mochila debe ser probada subjetivamente, buscando que no tenga puntos que puedan rozar la piel, que su estructura sea tal que el peso quede correctamente repartido (más peso sobre las piernas y menos sobre la espalda) y que los tirantes nolastimen los hombros.
Lo que debemos de exigir a cualquier mochila es que tenga un buen y correcto sistema de anclaje a nuestro cuerpo que nos permita en todo momento llevar el peso pegado a la espalda y la carga bien equilibrada y centrada sobre las caderas y piernas. Para conseguir esto toda buena mochila deberá incluir los siguientes elementos: un cinturón de cintura lo suficientemente ancho yacolchado como para permitir llevar la carga hacia nuestras caderas con el máximo confort posible, un cinturón de pecho para permitir acercar el peso a nuestra espalda y para equilibrar la carga, unas buenas hombreras acolchadas que no nos hagan daño ni molesten y unas cintas laterales de compresión de carga que permitan ajustar ésta para que no se mueva durante nuestra progresión. Es necesarioajustar de forma correcta todos estos elementos antes de una salida.
Para mi es fundamental que la mochila disponga de sistema de hidratación, hoy en día casi todas lo llevan, para no tener que estar descolgándote la mochila cada 5 minutos para sacar la botella de agua.
Elegir la Mochila
Hay mochilas de diferente tamaño y capacidad según la duración de la actividad que vayas a realizar. Se midenen litros de capacidad. Tienes mochilas de expedición (55-65 litros) para salidas de 2 días o más, mochilas de 15 a 35 litros, para salidas de un día y las mochilas de ataque llevando lo indispensable a la montaña
Mochila de (15 a 30 litros)
Ideal para excursiones cortas de 4 ó 5 horas. En este tipo de salidas en nuestra mochila debemos llevar lo justo y necesario:

• Comida: Como se trata deuna salida corta estaría bien con llevar algo de fruta o barritas energéticas, frutos secos, dátiles, higos secos, pasa, etc. a gusto del consumidor y bebidas isotónicas.
• Un pequeño botiquín que apoye la curación de Picaduras, Dolores intensos, Diarrea, Heridas, Quemaduras y si tienes algún tipo de alergia no olvidar los anti-estamínicos.
• Protector solar y labial
• Una linterna
• Unanavaja
• Un mechero (No para quemar el monte)
• Una gorra para el sol o gorro y guantes para el frío
• Ropa de abrigo o impermeable
• Algo de dinero (Por si nos tenemos que refugiar en el bar de algún pueblo que nos pilla de paso)
• Papel y bolígrafo
• Si lo tienes un mapa de la zona (Aunque llevemos GPS)
• Tu documentación
• Cámara de fotos
• Reloj
• Y por supuesto agua
Mochila de ataqueMochila con la que se hace el ataque final a una cima, suelen ser de unos 30 a 35 litros, donde solo se mete lo necesario para llegar a la cumbre y bajar.


Mochila de expedición o trekking (65+10 litros)
Las mochilas de expedición suelen ser las mas complicadas de elegir, ya que son las que durante mas tiempo llevaremos a la espalda, además de ser las mas pesadas. Estas mochilas se utilizan...