Tsu Contabilidad
Páginas: 3 (532 palabras)
Publicado: 18 de octubre de 2012
La potencia anaeróbica
La potencia anaeróbica es la capacidad que tiene el organismo humano para realizar actividades físicos de corta duración, hasta tres minutos, y de alta intensidad, entre 170 y220 pulsaciones por minuto aproximadamente.
La potencia anaeróbica abarca varias capacidades físicas ellas son: La resistencia muscular, potencia muscular y velocidad.
Circuito a tiempo fijo
Losejercicios en un circuito de repetición fija se tratan de una serie de actividades que se realizan en diferentes paradas donde la cantidad de ejercicios es constante y deben ser realizadas en elmenor tiempo posible. Se empieza por una estación determinada y se finaliza después de pasar por todas las otras
Cuantas estaciones contiene un circuito
Consisten en 6 estaciones o ejerciciosdiferentes para brazos, piernas, abdomen y espalda ,realizados en forma simultánea. Cada ejercicio se llama Estación. Se deben realizar la mayor cantidad de posibles repeticiones en 10 segundos de trabajo,luego cambiar a la próxima estación y descansar 10 segundos.
Cuantas rondas compone un circuito
La actividad consiste en realizar a la mayor velocidad los ejercicios del circuito, con 8 a 12repeticiones en cada estación y con un número de vueltas que aumente progresivamente de 1 a 3 como mínimo.
La importancia del agua en la sociedad
El agua es muy importante ya que sin recursos unasociedad en auge no es alimentada, la economía del país no aumenta los puestos de empleo o escasean y no hay fuente de energía
Beneficios del consumo de agua antes y después de la actividad físicaTambién se recomienda beber agua antes y después de alguna actividad física, para así evitar calambres o fatiga, por ejemplo. Además, lubrica mejor las articulaciones, aumenta la resistencia de músculos yligamentos, ayuda a mantener los músculos tonificados y a evitar la flacidez de la piel de la persona que acaba de bajar peso.
PREVENCION PARA CONTRIBUIR A LA CONSERVACION DEL AGUA
Conservar el...
La potencia anaeróbica es la capacidad que tiene el organismo humano para realizar actividades físicos de corta duración, hasta tres minutos, y de alta intensidad, entre 170 y220 pulsaciones por minuto aproximadamente.
La potencia anaeróbica abarca varias capacidades físicas ellas son: La resistencia muscular, potencia muscular y velocidad.
Circuito a tiempo fijo
Losejercicios en un circuito de repetición fija se tratan de una serie de actividades que se realizan en diferentes paradas donde la cantidad de ejercicios es constante y deben ser realizadas en elmenor tiempo posible. Se empieza por una estación determinada y se finaliza después de pasar por todas las otras
Cuantas estaciones contiene un circuito
Consisten en 6 estaciones o ejerciciosdiferentes para brazos, piernas, abdomen y espalda ,realizados en forma simultánea. Cada ejercicio se llama Estación. Se deben realizar la mayor cantidad de posibles repeticiones en 10 segundos de trabajo,luego cambiar a la próxima estación y descansar 10 segundos.
Cuantas rondas compone un circuito
La actividad consiste en realizar a la mayor velocidad los ejercicios del circuito, con 8 a 12repeticiones en cada estación y con un número de vueltas que aumente progresivamente de 1 a 3 como mínimo.
La importancia del agua en la sociedad
El agua es muy importante ya que sin recursos unasociedad en auge no es alimentada, la economía del país no aumenta los puestos de empleo o escasean y no hay fuente de energía
Beneficios del consumo de agua antes y después de la actividad físicaTambién se recomienda beber agua antes y después de alguna actividad física, para así evitar calambres o fatiga, por ejemplo. Además, lubrica mejor las articulaciones, aumenta la resistencia de músculos yligamentos, ayuda a mantener los músculos tonificados y a evitar la flacidez de la piel de la persona que acaba de bajar peso.
PREVENCION PARA CONTRIBUIR A LA CONSERVACION DEL AGUA
Conservar el...
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