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German Paz
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mailer@infusionmail.com en nombre de Guido Cattaneo
jueves, 31 de octubre de 2013 07:42 a.m.
German Paz
¿Por qué ser paciente?

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Que tal German Paz!
Perder el control de nuestro temperamento nos
lastima y a los que nos rodean tambien. La
impacienciaincrementa nuestro nivel de estrés y
puede incluso causar dolores corporales. Estoy
seguro que muchos de nosotros hemos
experimientado esta situación.
En el presente artículo examinaremos las
estrategiasmás óptimas que puedes usar para
mejorar tu paciencia.
Las personas pueden percibir a la gente
impaciente como arrogantes, insensibles e
impulsivos. Pueden ser vistos como personas con
pocacapacidad de decisión; inclusive algunos
intentan evitarlos, pos su mal carácter. La gente
con este tipo de personalidad, en ocasiones,
pueden no ser consideradas para algún cargo
importante–ascensos-. Ser impaciente puede
afectar tus relaciones en el hogar.
Entre más paciente seas con los demás, tendrás
más oportunidad de ser visto positivamente por tus
compañeros de trabajo, sin mencionar a tufamilia
y amigos.
¿Cómo percatarse cuando se está siendo
impaciente?
Probablemente experimentas
siguientes síntomas:
•
•
•
•
•
•

algunos

de

los

Respiración agitada.
Tensiónmuscular.
Te frotas las manos.
Irritabilidad (enojo).
Ansiedad (nerviosismo).
Decisiones apresuradas.
¿Cuáles son las causas?

Si experimentas los síntomas de la impaciencia, tu
siguiente pasoserá descubrir la verdadera causa.
Muchos de nosotros tenemos gatillos; estos
pueden ser frases, personas,
situaciones
específicas (p.e.: tránsito vehicular). Elabora una
lista de las cosas–situaciones_ que te provocan

1

impaciencia.
Puedes usar los siguientes consejos:
•
•
•

•

Piensa en la última vez que sentiste
impaciencia. ¿Cuál fue la causa?
Pregunta con tus...